Salve. Avevo bisogno di sapere secondo voi, le vitamine con magiori proprietà antiossidanti, per piccole comparse sulle gambe di vene varicose. Sò che sono la C, D, E e la k, ma vorei sapere se ce ne sono altre. E nel caso di un assunzione di un integratore, quali sono le dosi che dovrebbero essere presenti di queste vitamine per far si che siano dei buoni antiossidanti?
Grazie per un eventuale risposta. Saluti.
L'utente ha scelto di riservare la risposta ai soli professionisti della salute.
Salve,
le vitamine con maggior potere antiossidante sono A (retinolo) C (ac. ascobico) E (tocoferoli); anche il Selenio svolge un'importante funzione antiossidante.
Le dosi consigliate dipendono da sesso ed età e verossimilmente anche dallo stile di vita (le persone che sono maggiormente sottoposte ad agenti stressogeni e stressanti potrebbero giovare di un LEGGERO aumento delle dosi medie consigliate).
Può trovare le razioni raccomandate su una tabella LARN; cerchi di garantirne l'apporto con gli alimenti e non con gli integratori.
In merito alla funzione degli antiossidanti sulle vene varicose non credo sia degna di nota... il marketing è un'altra cosa.
Saluti,
Dott. Riccardo Borgacci
Servizi: Dietetica dell'accrescimento e geriatrica, Dietetica della gravida e della nutrice, Dietetica dello sportivo e dell'atleta
Lavora a: Ferrara
L'utente ha scelto di riservare la risposta ai soli professionisti della salute.
Buona sera a lei.
La vitamina C, detta acido ascorbico va bene il suo utilizzo, rafforza i capillari, è un potente antiossidante, c'è anche il mirtillo che ha una duplice funzione; per il problema del microcircolo ed anche la vista, ci sono poi prodotti fitoterapici che conosco; tipo la centella asiatica, un pò meno la betulla che è per problemi di ritenzione idrica si faccia consigliare.
Mi faccia sapere.
Cordialmente invio i miei saluti.
Sig. Sessa Sebastiano
Istruttore fitness
Personal Trainer
Consigli alimentari
Servizi: Consigli alimentari
Lavora a: Siracusa
L'utente ha scelto di riservare la risposta ai soli professionisti della salute.
Tags: vitamine antiossidanti gambe
Cerca i tag all'interno di My-PersonaTrainer.it: Antiossidanti gambe Vene Vene varicose vitamine
Calcola il tuo consumo calorico
