Quali proteine prendere?

Stefano >
1 messaggi sul forum
ore 20:29 del 27 Gennaio 2012

secondo te oltre a prenderle di mattina,le posso prendere prima dell'allenamento? così magari evito di prenderle dopo gli allenamenti visto che di solito torno a casa e mangio.

grazie mille!

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Tags: proteine palestra settimana integratori mangio

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Ultima risposta fornita

Personal trainer Dr. Marco Evangelista

456 messaggi sul forum
ore 19:39 del 22 Maggio 2012

Spesso non si da delle controindicazioni verso queste attività (la corsa in piano nella fattispecie)in quanto queste per arrecano danno solo se reiterate nel tempo a causa di una maggiore usura di articolazioni...

Valori nutrizionali

Calorie: 443 Kcal | Carboidrati: 58.1 g | Proteine: 8.8 g | Grassi: 17.2 g