ciao a tutti.. recentemente ho letto che esiste un tipo di creatina, la creatina malato ,che non provoca alcun tipo di ritenzione ed è inoltre molto più facilente assimilabile degli altri tipi..è vero o è solamente l' enesima trovata pubblicitaria? personalmente sono abbastanza scettico.. sostenere che esista un tipo di creatina che non provochi nemmeno minimamente ritenzione di liquidi non è una contraddizione in termini?
ciao ti sei dato già mezza risposta .non esiste creatina al mondo che non lasci ritenzione o liquidi sotto pelle ne la monoidrata ne malato e ne etylestere.e poi secondo me la creatina e un prodotto ormai passato che ha fatto la sua era.oggi ci sono prodotti molto piu validi
la creatina ethyl estere è quella ke causa meno ritenzione di tutte
Giusto per chiarire le idee sulle qualità, proprietà, caratteristiche e modalità d'assunzione di questo integratre molto utilizzato nelle palestre.
http://www.my-personaltrainer.it/creatina.htm
E' sbagliato affermare che la creatina causa ritenzione idrica, perché la ritenzione idrica avviene all'esterno delle cellule muscolari mentre la creatina trattiene acqua al loro interno.
Servizi: Personal Trainer, preparatore atletico, analisi massa corporea, difesa personale
Lavora a: Livorno
Tags: palestre muscolari acqua
