Messaggio originale inviato da andre1899:
La massa muscolare non si incrementa mediante assunzione di integratori.
La massa muscolare si incrementa mediante DURO ALLENAMENTO, ALIMENTAZIONE e RIPOSO !
Le sostanze che "FANNO" non sono gli integratori ma sono altre e sono vietate dalla legge. Qualcuno sceglie questa strada andando incontro a notevoli rischi per la salute per avere un fisico FINTO (salvo casi particolari).
Chi sceglie la prima strada ha la passione di quello che sta facendo, è consapevole dei propri mezzi, non cerca inutili scorciatoie ed ha un fisico VERO.
Penso di averle fatto capire il tutto senza giri di parole.
La risposta alla sua domanda quindi è: Se l'aumento della massa
magra è il suo obiettivo e non si sente in sintonia con il suo corpo le consiglio vivamente di farsi seguire da un professionista qualificato e serio per la parte nutrizionale (dietologo o nutrizionista) e da un PT altrettanto qualificato per la parte allenante. Queste figure eventualmente e nel caso ce ne fosse bisogno le potranno consigliare l'utilizzo di integratori da affiancare alla sua normale alimentazione.
Non mi resta che augurarle buon lavoro!
Saluti,
Andrea
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La ringrazio Dr Alessandro ! ;)
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Tags: integratori
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