Oggi! Salve a tutti!! ho letto alcuni articoli riguardanti gli integratori e le diete e mi sono venuti dei dubbi che volevo chiarire.Premetto che ho 22 anni faccio palestra (sollevamento pesi) da 2anni peso 65Kg e sono alto 1.80 cm. E' sufficiente fare una... Leggi tutto...
salve sono un frequentatore di bodibilding e volevo farle delle domande 1 alimentazzione giusta 2 e sui gl'integratori grzie.a
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Caro atleta, impossibile risponderle per la genericità della sua domanda. Mancano i dati fisici, il livello di competizione (e se compete o meno!) l'obiettivo specifico insomma. Per non parlare dell'allenamento. Saluti
Servizi: Consigli sugli integratori dietetici, Consigli alimentari, Bioimpedenziometria
Lavora a: Taranto
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Ultima risposta fornita
La creatina in pillole esiste già da un po di anni, cmq la puoi trovare tra le più comuni marche americane ti integratori proteici (EAS,Musculetech,ect). Gli AA ramificati vanno benissimo presi sia prima...
Valori nutrizionali
Calorie: 43 Kcal | Carboidrati: 3.55 g | Proteine: 0.46 g | Grassi: 0 g
Attività utenti
Buon compleanno!
Consumo Calorico
Quante calorie bruci durante le seguenti attività?
Farsi curare le unghie o i capelli,...
Pallavolo non competitivo, squadre da...
Camminare, a velocità inferiori ai...
Cucinare o preparare i cibi, in piedi...
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