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Oggi! Salve a tutti. Ho 49 anni, sono alto 1.73 e peso 69kg. Ad aprile scorso, su ispirazione presa dal libro di Tim Ferriss (4 hour for body) ho iniziato un programma di body building semplice, comprendente due allenamenti settimanali molto semplici: petto... Leggi tutto...

Carota cotta o carota cruda contro la stitichezza?

buon giorno,
1)la carota cruda o mangiata cotta ha proprietà differenti per quanto riguarda la stitichezza, mi potrebbe specificare questa differenza ed eventualmente il motivo?
2) conviene mangiare le prugne cotte alla fine della cena o prima di andare a letto?
Grazie tante!

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Tags: mangiare cena

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