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Oggi! Salve a tutti. Ho 49 anni, sono alto 1.73 e peso 69kg. Ad aprile scorso, su ispirazione presa dal libro di Tim Ferriss (4 hour for body) ho iniziato un programma di body building semplice, comprendente due allenamenti settimanali molto semplici: petto... Leggi tutto...

ARGININA

Comiciando a lavorare con circuit, tri set, superset, ed intromettendo il cardio, chiaramente la mia forza scende abbastanza, volevo quindi sapere qualcosa in più sull'arginina.
Riesce a tenere leggermente stabili i livelli di forza, a differenza di tribulus e zma, che mi sono sembrate delle vere e proprie chimere?
Grazie a tutti

Tags: forza

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