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Ultima risposta del Forum

Oggi! Salve a tutti. Ho 49 anni, sono alto 1.73 e peso 69kg. Ad aprile scorso, su ispirazione presa dal libro di Tim Ferriss (4 hour for body) ho iniziato un programma di body building semplice, comprendente due allenamenti settimanali molto semplici: petto... Leggi tutto...

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Domanda Risposte Letture

Ansia da allenamento

Buonasera a tutti,

Sono nuovo e vorrei porvi una domanda. Più che una domanda è una richiesta di aiuto. Mi sono iscritto qualche anno fa in una palestra e iniziai a fare un po' di allenamento cardio...

Inviato da Valerio in Psicologia, 8 ore e 11 min. fa Ultimo post di Paolo, 5 ore e 44 min. fa

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Ormoni tiroidei

Buongiorno,
sto guardando il vostro video su youtube riguardante gli ormoni tiroidei, perché sto preparando l'esame di endocrinologia (professioni sanitarie triennali), ma sto trovando un'incongruenza...

Inviato da Anonimo in Salute, 16 ore e 56 min. fa Ultimo post di Dietista Dr. Simone Marata, 8 ore e 14 min. fa

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Cyclette la mattina e a digiuno ?

Ciao a tutti!
Sto pensando di fare 30-40 minuti di Cyclette la mattina, a digiuno.
E per evitare diversi problemi, come un eccessivo catabolismo muscolare, avevo pensato di assumere 2 BCAA prima e 1...

Inviato da Anonimo in Fitness, 15 ore e 32 min. fa Ultimo post di Dietista Dr. Simone Marata, 8 ore e 17 min. fa

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Addominali

Ciao a tutti! Ho 24 anni e vado in palestra regolarmente da un anno. Ho sempre fatto attività fisica ma solo ultimamente mi sono avvicinata all'allenamento in palestra. Sono alta 1.57 e peso 43 kg. Il...

Inviato da Nicole in Fitness, 11 ore e 7 min. fa Ultimo post di Nicole, 8 ore e 24 min. fa

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Allenamento in multifrequenza?

Salve,premetto che mi alleno da poco circa un anno e mi sono sempre allenato in monofrequenza con uno split
Petto- bicipiti
Spalle - Gambe
Dorso - Tricipiti

Essendo un ectomorfo(il classico secco...

Inviato da Anonimo in Fitness, più di 2 giorni fa Ultimo post di Personal trainer Dr. Samuele Di Nicola, 12 ore e 35 min. fa

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Corsa su Tapis Roulant

Buongiorno, ho ripreso questa settimana dopo 3 mesi di inattività (da palestra) un po' di allenamento sul tapis roulant che ho a casa , purtroppo la mia disponibilità come tempi è solo di 30 minuti...

Inviato da Daniela in Dimagrire, 16 ore e 4 min. fa Ultimo post di Personal trainer Dr. Valerio Gugliotta, 14 ore e 11 min. fa

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gittata sistolica

vorrei sapere da voi , ho un SV a 63 e una frequenza cardiaca di 70 b/m , ho anche ectasia all'aorta ascendente 45, questo SV basso puo essere la causa della debolezza generale ,ed una mancanza di resistenza...

Inviato da Gianni in Lo staff risponde, 15 ore e 46 min. fa Ultimo post di Gianni, 15 ore e 46 min. fa

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La marcia aiuta a snellire i polpacci?

Sono alta 1,65 e peso 54 kg, ho 46 anni e di costituzione ho i polpacci grossi. Non posso più fare il nuoto per i problemi di tipo dermatologico e ho cominciato con la marcia. In media mi alleno 5-6 volte...

Inviato da Nataliya in Dimagrire, 1 giorno, 4 ore e 15 min. fa Ultimo post di Nataliya, 1 giorno, 4 ore e 15 min. fa

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Scatto/scroscio al polso

Dopo aver curato con l'Arcoxia un infiammazione al tendine del flessore ulnare del carpo e aver fatto una radiografia e una ecografia al polso, dove si evidenzia nessuna frattura ossea e nessuna lesione...

Inviato da Dario in Salute, 1 giorno, 4 ore e 44 min. fa Ultimo post di Dario, 1 giorno, 4 ore e 44 min. fa

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Calorie

Stirando quante calorie si consumano

Inviato da Anonimo in Dimagrire, 1 giorno, 16 ore e 2 min. fa Ultimo post di Dietista Dr. Simone Marata, 1 giorno, 7 ore e 28 min. fa

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