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Ultima risposta del Forum

Oggi! Salve a tutti. Ho 49 anni, sono alto 1.73 e peso 69kg. Ad aprile scorso, su ispirazione presa dal libro di Tim Ferriss (4 hour for body) ho iniziato un programma di body building semplice, comprendente due allenamenti settimanali molto semplici: petto... Leggi tutto...

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Domanda Risposte Letture

Oggi! carnitina in polvere qaunti grammi e quando prenderla???

Salve,si parla sempre maggiormente di integrare con carnitina per dare maggior energia nei nostri allenamenti e per dare un piccolo aiuto per "asciugare" il corpo e perdere peso,io so...

Inviato da Davide in Fitness, 2 ore e 50 min. fa Ultimo post di Duke, 17 min. fa

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Oggi! Domanda sull'alimentazione

Salve, vi scrivo perchè vorrei dei consigli.

Sono alto 1.84 cm, peso 76 kg, ho quasi 19 anni.

Faccio 3 volte a settimana pesi, sono nel periodo di massa.
Faccio 4 volte a settimana allenamento...

Inviato da Anonimo in Alimentazione, 2 ore e 10 min. fa Ultimo post di Paolo, 1 ora e 30 min. fa

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Oggi! Palestra

Salve volevo sapere se posso andare in palestra dopo aver mangiato un po di pasta oppure devo fare una abbondante colazione e uno spuntino e poi andare in palestra io vado all'ora di pranzo

Inviato da Mariano in Fitness, 8 ore e 19 min. fa Ultimo post di Paolo, 3 ore e 15 min. fa

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Oggi! Ernia Cervicale e Thai Boxe

ciao, ho un Ernia Cervicale discale C5-C6 posteriore mediana con impronta sullo spazio subaracnoideo anteriore. sono già ferma da 1 mese e il dolore sta diminuiedo. chiedo che tipo di sport posso ri...

Inviato da Chiara in Sport, 3 ore e 55 min. fa Ultimo post di Chiara, 3 ore e 55 min. fa

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Oggi! dolore al ginocchio

salve,
mi sono iscritta in palestra un anno fa e dopo alcuni mesi ho iniziato ad avere un dolore strano al ginocchio. quando facevo squat o cyclette sentivo come una pressione sulla parte interna del...

Inviato da Anonimo in Salute, 10 ore e 44 min. fa Ultimo post di Denise, 4 ore e 1 min. fa

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Voglio perdere grasso!

Salve a tutti,
devo dire che seguo questo sito dal finire della scorsa estate, cercando anche solo di carpire informazioni per una vita più bilanciata, e per accrescere il mio bagaglio di cultura personale...

Inviato da Giorgio in Fitness, più di 4 giorni fa Ultimo post di Denise, 4 ore e 6 min. fa

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Oggi! psa alto

Buon giorno Dottore,
La contatto a nome di mio padre, pascale salvatore che ha 85 anni e da anni i valori del psa sono sempre alti, ha gia subito 6 biopsie prostatiche con risultato sempre negativo. ultimamente...

Inviato da Gaetano in Salute, 5 ore e 21 min. fa Ultimo post di Gaetano, 5 ore e 21 min. fa

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Intervento chirurgico (foto allegate per dott.Ivan Mercolini)

Buongiorno,

apro questo post in continuazione di questa mia precedente domanda:

http://community.my-personaltrainer.it/Forum/Bellezza/Chirurgia_plastica/Intervento-chirurgia-plastica--id=98377__...

Inviato da Anonimo in Bellezza, più di 4 giorni fa Ultimo post di Personal trainer Ivan Mercolini, 5 ore e 34 min. fa

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Oggi! tempistiche di allenamento

Buongiorno a tutti, mi rivolgo nuovamente a voi perchè, come sempre, leggendovi ne traggo sempre ottimi spunti per i miei allenamenti/attività ed alimentazione.
La questione che vorrei oggi porvi riguarda...

Inviato da Nicolas in Fitness, 8 ore e 8 min. fa Ultimo post di Personal trainer Dr. Samuele Di Nicola, 7 ore e 39 min. fa

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Oggi! come posso aiutare mio figlio

salve mio figlio ha 14 anni e un pugile di buona qualita da qualche tempo non vuole praticare piu questo splendido sport come faccio per farlo riinnamorare

Inviato da Giovanni in Sport, 12 ore e 15 min. fa Ultimo post di Personal trainer Dr. Samuele Di Nicola, 11 ore e 7 min. fa

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