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Ultima risposta del Forum

Oggi! Salve a tutti. Ho 49 anni, sono alto 1.73 e peso 69kg. Ad aprile scorso, su ispirazione presa dal libro di Tim Ferriss (4 hour for body) ho iniziato un programma di body building semplice, comprendente due allenamenti settimanali molto semplici: petto... Leggi tutto...

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Oggi! CORSA

Salve a tutti!
Ho 20 anni, e amo lo sport. Ho solo un problema, i miei muscoli tendono ad ingrossare parecchio. Mi basta una settimana di squat perchè i pantaloni non mi entrino più.
Vado sempre a...

Inviato da Micaela in Fitness, 48 min. fa Ultimo post di Micaela, 48 min. fa

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Oggi! quanto deve durare un ciclo di forza o massa?

Per periodizzare quanto dovrebbe durare un ciclo?

Inviato da Anonimo in Sport, 1 ora e 8 min. fa Ultimo post di Anonimo, 1 ora e 8 min. fa

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Oggi! calcoli biliari

salve!! girando un po' per internet mi sono imbattuto in video e articoli riguardanti una certa pulizia del fegato dai calcoli biliari attraverso un procedimento di assunzione di solfato di magnesio. E'...

Inviato da Anonimo in Alimentazione, 1 ora e 53 min. fa Ultimo post di Anonimo, 1 ora e 53 min. fa

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Oggi! informaziona su Cambogia Garcinia Veda

Vorrei informazioni a riguardo della Garcinia Cambogia Veda,sui suoi miracolosi effetti dimagranti,senza sforzi e sacrifici alimentari,addirittura si pubblicizza che ne faccia uso anche Angelina Jolie...

Inviato da Teresa in Alimentazione, 5 ore e 3 min. fa Ultimo post di Dietista Dr. Simone Marata, 3 ore e 56 min. fa

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PROTEINE ALBUME?

salve a tutti
creo danni al fegato/reni se inizio a mangiare circa 10 albumi d'ovo(dato che sono le proteine piu economiche) per compensare al mio fabbisogno proteico?? per evitare di compensare mi sapete...

Inviato da Remo in Alimentazione, più di 2 giorni fa Ultimo post di Dietista Dr. Simone Marata, 4 ore e 29 min. fa

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Sono ad un party è non trovo acqua naturale, cosa bevo ?

Mi trovo ad un party/discoteca e non vendono acqua, inoltre non voglio bere quella del rubinetto. Cosa posso bere di analcolico che non dico mi faccia bene ma che almeno non mi imbottisce di calorie ?...

Inviato da Fabrizio in Alimentazione, 1 giorno, 8 ore e 7 min. fa Ultimo post di Dietista Dr. Simone Marata, 4 ore e 42 min. fa

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Allenamento in definizione

Salve, scrivo questa domanda perchè da ottobre seguirò un regime alimentare per la definizione muscolare e, per quanto possa avere idee chiare su come gestire il cibo, non so bene cosa fare con l'allenamento...

Inviato da Francesco in Fitness, più di 3 giorni fa Ultimo post di Lorenzo, 5 ore e 24 min. fa

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dieta dei gruppi sanguigni

Buonasera,
Mi scuso molto con Sonia che ha aperto un topic con lo stesso titolo limitando la possibilità di rispondere ai professionisti... Non vuol'essere mancanza di rispetto, è solo per riportare...

Inviato da Giacomo in Alimentazione, più di 3 giorni fa Ultimo post di Giacomo, 7 ore e 11 min. fa

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2016

Oggi! Dimagrire le cosce help!!!

Salve a tutti vorrei un grande consiglio.. Come posso snellire le mie cosce???!
Premetto che non sono cicciona..anzi: sono alta 1.63 e peso 50 kg.. Ho una vitina stretta e la pancia piatta... Ma due cosce...

Inviato da Anonimo in Dimagrire, 10 ore e 28 min. fa Ultimo post di Giacomo, 8 ore e 8 min. fa

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Come aumentare la massa muscolare

Buonasera a tutti,è da un po' ti tempo che volevo scrivere su questo sito e oggi finalmente ho deciso di farlo. Ho 18 anni,peso 64 kili e sono alto 1.85. Vorrei mettere su qualche chilo perchè mi sento...

Inviato da John in Fitness, più di 10 giorni fa Ultimo post di John, 19 ore e 55 min. fa

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