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Ultima risposta del Forum

Oggi! Salve a tutti. Ho 49 anni, sono alto 1.73 e peso 69kg. Ad aprile scorso, su ispirazione presa dal libro di Tim Ferriss (4 hour for body) ho iniziato un programma di body building semplice, comprendente due allenamenti settimanali molto semplici: petto... Leggi tutto...

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Oggi! ELOGIO AL SITO

Non c'è nel sito un campo specifico per comunicare con la redazione di esso. Il mio vuole soltanto essere un sincero ringraziamento per la puntuale informazione che in esso vi si trova, verso tutti quei...

Inviato da Roberto in Lo staff risponde, 2 ore e 3 min. fa Ultimo post di Roberto, 2 ore e 3 min. fa

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Chiarimenti sulla vitamina B12???

Buon giorno,
Ho letto decine di articoli su internet riguardanti la vitamina B12, ho trovato opinioni contrastanti e non riesco a capire quale sia la verità... tutti sono d'accordo su una cosa: la vitamina...

Inviato da Anonimo in Alimentazione, 1 giorno, 8 ore e 44 min. fa Ultimo post di Anonimo, 3 ore e 5 min. fa

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75

Oggi! Vitamine e tè

Se le vitamine A, B, C, E sono termolabili come fanno ad essere presenti nel tè?

Inviato da Anonimo in Alimentazione, 3 ore e 31 min. fa Ultimo post di Dietista Dr. Simone Marata, 3 ore e 17 min. fa

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Difficoltà ad aumentare di peso/massa muscolare...cosa devo fare?

Ciao a tutti!
Ho quasi 35 anni e sto cercando di prendere peso ovviamente massa muscolare non grasso!
Sono 1,77 e attualmente peso 72 Kg. e vorrei arrivare almeno ai 75-76Kg...ma non ce la faccio proprio...

Inviato da Anonimo in Alimentazione, più di 4 giorni fa Ultimo post di Duke, 4 ore e 7 min. fa

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Informazioni bibliografiche su tabelle per tesina

Buongiorno,

Sono Castrovillari Giacomo (istruttore di Body-Building & Fitness 1^ & 2^ livello CSEN), Vi scrivo perché sto preparando una tesina da discutere in sede di esame per conseguire...

Inviato da Giacomo in Fitness, 1 giorno, 9 ore e 24 min. fa Ultimo post di Personal trainer Dr. Samuele Di Nicola, 11 ore e 11 min. fa

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Pillola Cerazette e lungo ciclo/spotting (qualcuno rispomde per favore?)

Premetto che é il secondo post e chiedo scusa ma almeno questo, essendo aperto a tutti (sono nuova del forum e non ci capisco molto sulla funzionalità) spero che qualche anima pia mi risponda.

Buongiorno...

Inviato da Anonimo in Salute, 1 giorno, 7 ore e 52 min. fa Ultimo post di Anonimo, 1 giorno, 7 ore e 52 min. fa

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Vorrei Dagrire ma non riesco

Però 110 kili e sono alta 1.60 non riesco a ritornare al peso di una volta i miei 55 kili sto impazzendo

Inviato da Ritanappa in Dimagrire, più di 2 giorni fa Ultimo post di Personal trainer Marco Evangelista, più di 2 giorni fa

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Integrazione nel Pugilato è nella calistenia ( combinati )

Ey Ciao Sono Alessio pratico Pugilato da 6 mesi ormai , pratico la calistenia alla mattina ( che durante la scuola la spostero il pomeriggio ) .
Lunedi / Mercoledì / Venerdì faccio Calistenichs e Pugilato...

Inviato da Alessio in Sport, più di 3 giorni fa Ultimo post di Panda, più di 2 giorni fa

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Programma allenamento tennis

Salve a tutti. Ho 27 anni, peso 67 kg e sono alto 178 cm. Attualmente gioco a Tennis da circa un anno ( avevo giocato da ragazzo per qualche anno, intorno a 12-13-14 ). Stò cercando di stilare un programma...

Inviato da Tonki in Sport, più di 3 giorni fa Ultimo post di Tonki, più di 3 giorni fa

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Allenamenti in compagnia al parco

Buondì,
Io e un mio amico siamo studenti di scienze motorie ed appassionati di fitness e salute.
Noi e la nostra compagnia del paese abbiamo creato un gruppo facebook dove organizzarci per andare a...

Inviato da Anonimo in Fitness, più di 3 giorni fa Ultimo post di Pierluca, più di 3 giorni fa

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