Salve, ho 31 anni e da 5 anni pratico B.B in forma amatoriale, ma ho un unico problema. Parlando e documentandomi ho scoperto che la mia altezza sfavorisce il giusto meccanismo per aumentare i pettorali...

Inviato da Federico in Fitness, più di 5 giorni fa Ultimo post di Federico, più di 5 giorni fa

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Ciao ho pensato di creare un gruppo di aiuto reciproco: a volte condividere peccati di gola e oìbiettivi raggiunti può aiutare! posso parlarne sulla vsiotra community?

Inviato da Margherita in Dimagrire, più di 5 giorni fa Ultimo post di Dietista Dr. Riccardo Borgacci, più di 5 giorni fa

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Salve, dopo un dimagrimento di 30kg vorrei qualche consiglio per eliminare la pancia in eccesso. Vorrei poterli praticare in casa visto che d'estate non riesco ad andare in palestra.
Grazie in anticipo

Ps...

Inviato da Giuseppe in Fitness, più di 5 giorni fa Ultimo post di Personal trainer Andrea Frisina, più di 5 giorni fa

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Sono circa 11 anni che ad ogni controllo enatologico ho il valore delle piastrine sempre molto basso (37.000 - 52.000 - 65.000 - 92.000) Ho 71 anni e non ho particolari problemi di salute. Gli altri...

Inviato da Gianna in Salute, più di 5 giorni fa Ultimo post di Gianna, più di 5 giorni fa

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Salve sono una ragazza di 21 anni e sono alta 174 cm per 63 kg. Vado in palestra da tre mesi (questo è il quarto) e vorrei una scheda per fare un allenamento all'ipertrofia soprattutto sulla parte superiore...

Inviato da Maura in Fitness, più di 11 giorni fa Ultimo post di Maura, più di 5 giorni fa

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Ciao a tutti,ho ancora un sacco di dubbi nonostante abbia letto diversi articoli sia sulla corsa che sull'alimentazione,voglio riprendere a correre ma questa volta in modo costante e tenendo a bada l'alimentazione...

Inviato da Giovanna in Dimagrire, più di 8 giorni fa Ultimo post di Katia, più di 5 giorni fa

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ieri sono andato dalla mia nutrizionista,era circa 2 mesi che nn andavo e dall ultimo appuntamento nn sono ne ingrassato ne dimagrito,ho perso solo 1cm di vita e 1cm di pancia....e da circa 14 mesi che...

Inviato da Alessandro in Dieta, più di 5 giorni fa Ultimo post di Alessandro, più di 5 giorni fa

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alcuni giorni fa ho sentito in palestra che parlavano del cortisolo mi potreste dave informazioni perchè parlavano di tenerlo sotto controllo quali sono gli esami da fare su cosa influisce poi aluni...

Inviato da Elisabetta in Fitness, più di 5 giorni fa Ultimo post di Elisabetta, più di 5 giorni fa

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Ciao a tutti!sono una giovane ragazza di 19 anni che pratica da poco bodybuilding.Sono disperata perchè non riesco a trovare una dieta adatta a me.Dovrei andare da un dietologo per farmi fare una dieta...

Inviato da Anonimo in Fitness, più di 10 giorni fa Ultimo post di Anonimo, più di 5 giorni fa

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buongiorno, sono una ragazza di 29 anni. Da circa due anni vado in palestra almeno tre volte la settimana. seguo corsi di step, aerobica, spinning e faccio anche sala attrezzi.
Nonostante i miei sforzi...

Inviato da Anonimo in Fitness, più di 7 giorni fa Ultimo post di Personal trainer Dr. Giovanni Peri, più di 6 giorni fa

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