AIUTO DUBBIO BRUCIARE GRASSI,ZUCCHERI,PALESTRA,CORSA ECC...?
Allora spiegatemi:
Dopo quanto si iniziano a bruciare grassi, zuccheri. Come bruciarli? Cosa fare? Camminare o correre? Quando faccio palestra...

Inviato da Anonimo in Sport, 3 ore e 36 min. fa Ultimo post di Anonimo, 51 min. fa

2

25

Salve a tutti
E' un po' di tempo che rimugino e mi son posto alcune quesiti...chiamiamole riflessioni; e vorrei conoscere anche il vostro punto di vista.

Ho capito che aspetti anatomo-funzionali specifici...

Inviato da Dr. Marco Evangelista in Fitness, 1 giorno, 2 ore e 47 min. fa Ultimo post di Emilia, 56 min. fa

18

435

Ciao a tutti.
Sono alla ricerca di un buona dieta con lo scopo di definire i muscoli messi su con un bel periodo di massa.
Sono altop 1,79, e peso 83 kili.
Di norma svolgo allenamento 4 /5 giorni a...

Inviato da Errico in Fitness, 2 ore e 45 min. fa Ultimo post di Errico, 2 ore e 45 min. fa

0

24

ciao,qualcuno di voi potrebbe suggerirmi un sito dove posso trovare musica che mi dia ritmo mentre corro.grazieeeeee

Inviato da Giovanna in Fitness, 1 giorno, 5 ore e 39 min. fa Ultimo post di Emilia, 3 ore e 16 min. fa

6

129

Salve a tutti. Domanda flash: sono solita correre ed eseguire una sessione di circuito misto aerobico anaerobico della durata di 50 minuti nell'arco della stessa giornata, uno la mattina e uno il pomeriggio...

Inviato da Chiara in Fitness, 12 ore e 3 min. fa Ultimo post di Chiara, 3 ore e 37 min. fa

5

131

Sarei interessata ad una rinoplastica e vorrei qualche consiglio per la scelta del chirurgo su Milano.
Una mia amica è stata operata dal dottor. Riccardo Bosco e si è trovata bene.
Voi chi conoscete?
Grazie...

Inviato da Federica in Bellezza, 8 ore e 4 min. fa Ultimo post di Alessio, 4 ore e 37 min. fa

1

31

Buongiorno a tutti, sn Lezia, vorrei avere il vs aiuto in quanto vorrei perdere un pò di peso , almeno 5 kg!!!, Sono alta 1, 65 cm, peso 62, 5kg e ho 40 anni. Sn mamma di 3 ragazzi e frequento la palestra...

Inviato da Letizia in Dieta, più di 6 giorni fa Ultimo post di Personal trainer Dr. Marco Evangelista, 6 ore e 56 min. fa

4

395

Buongiorno,
per mia fortuna, nonostante il periodo di crisi, sono riuscito a trovare un posto di lavoro presso il quale ho iniziato a lavorare in questi giorni.
Purtroppo, però, questo mi porta lontano...

Inviato da Matteo in Alimentazione, 7 ore e 8 min. fa Ultimo post di Matteo, 7 ore e 8 min. fa

0

18

Giorno a tutti , svolgo molta attività fisica sia aerobica che anaerobica , sapete dirmi un buon vasodilatatore che mi aiuti nell'allenamento ?

Inviato da Anonimo in Sport, più di 13 giorni fa Ultimo post di Anonimo, 7 ore e 18 min. fa

6

264

Salve a tutti, il mio "problema" e' che non riesco ad aumentare di peso e ho sempre la pancia gonfia, vado in palestra 3 volte a settimana, mangio il giusto a pranzo e cena piu spuntini...

Inviato da Sartori in Alimentazione, 7 ore e 28 min. fa Ultimo post di Sartori, 7 ore e 28 min. fa

0

26