Salve a tutti!sono una giovane ragazza che pratica bodybuilding!dato che non posso permettermi un dietologo volevo provare a fare da sola.Ho visto che qui ci sono dieta che vanno dalle 1200 calorie alle...

Inviato da Anonimo in Alimentazione, più di 12 giorni fa Ultimo post di Elena, più di 11 giorni fa

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Ho già fatto questa domanda ma non sapevo come modificarla per fare rispondere a tutti! Scusate!
Salve sono una ragazza di 21 anni che ha seguito una dieta per un anno dimagrendo 15 kg. Sono alta 174...

Inviato da Maura in Alimentazione, più di 11 giorni fa Ultimo post di Maura, più di 11 giorni fa

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salve vorrei una farvi una domanda,ovvero ieri ho iniziato con la prima iniezione di testo enanthato da 250,ho fatto un allenamento molto inteso,solo il problema e oggi che sono praticamente spento e senza...

Inviato da Andrea in Sport, più di 12 giorni fa Ultimo post di Andrea, più di 11 giorni fa

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mi scusate,volevo sapere se e meglio fare prima cardio o dopo pesi,inizio con 45-50 min cardio fv cardiaca 140-170,ho 26anni,ragazza,problema e quando passo dopo aver fatto cardio a fare pesi non riesco...

Inviato da Anonimo in Fitness, più di 32 giorni fa Ultimo post di Oana, più di 11 giorni fa

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salve...il mio fisioterapista mi ha detto di rinforzare gli addominali causa iperlordosi, ma come faccio a rinforzarli se ho anche una scoliosi?(non si potenzia solo una parte??)

Inviato da Andrea in Fitness, più di 48 giorni fa Ultimo post di Antonio, più di 11 giorni fa

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non capisco perche il mio peso non scende piu.sono alta 1.69 e peso 66kg,ho perso solo 1 kg in 40 gg,ma a diferenza di prima adesso entro bene in una taglia 44.e posibile che il peso scende cosi lentamente...

Inviato da Anonimo in Dimagrire, più di 16 giorni fa Ultimo post di Antonio, più di 11 giorni fa

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Salve, scusate se mi impiccio negli affari vostri ma é semplicemente una curiosità. Voi che tipo di dieta seguite? Una dal nome altisonante o una meno attraente ma più sicura? come ripartite i vari...

Inviato da Antonio in Dieta, più di 14 giorni fa Ultimo post di Antonio, più di 11 giorni fa

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Salve sono una ragazza di 21 anni che ha seguito una dieta per un anno dimagrendo 15 kg. Sono alta 174 cm e peso 63 kg. Faccio palestra da tre mesi (questo è il quarto) e seguo una dieta normocalorica...

Inviato da Maura in Alimentazione, più di 11 giorni fa Ultimo post di Maura, più di 11 giorni fa

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Salve a tutti , volevo chiedere qualche consiglio su quello che può essere lo spuntino pre allenamento. Io lo faccio circa 2 ore prima e per esempio mangio un pacchetto di crackers di riso con una scatoletta...

Inviato da Sebastiano in Alimentazione, più di 12 giorni fa Ultimo post di Samuele, più di 12 giorni fa

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Mi rivolgo a voi nella speranza che qualcuno mi possa aiutare. Da circa cinque anni mio padre ha i valori di ferro, ferritina ed emocromo bassissimi al punto tale da dover fare continue indovene di ferro...

Inviato da Anonimo in Salute, più di 12 giorni fa Ultimo post di Anonimo, più di 12 giorni fa

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