Buonasera a tutti.
Sono nuova nella community e probabilmente questo argomento sarà stato trattato decine di volte, chiedo scusa in anticipo per la ripetività!
A marzo 2011 ho cominciato una dieta...

Inviato da Valentina in Fitness, più di 10 giorni fa Ultimo post di Valentina, più di 6 giorni fa

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salve,
sono un utente da poco e all'inizio aveto trovato una sezione in cui si poteva visualizzare delle diete divise per calorie...ad esempio 1500...1600..17000...ecc...
potete dirmi dove RItrovo questa...

Inviato da Pietro in Alimentazione, più di 6 giorni fa Ultimo post di Pietro, più di 6 giorni fa

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Ciao a tutti! Sono alto 1,70 e peso circa 57 KG... si forse un po' pochino... tenete conto che questa estate pesavo 68KG! Io sono apposto in tutto il fisico adesso, solo che mi rimane l'odiosa pancetta...

Inviato da Francesco in Fitness, più di 107 giorni fa Ultimo post di Angelina, più di 6 giorni fa

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Riposto la domanda in modo che tutti gli utenti possano rispondere:
Buongiorno a tutti!
Sono una ragazza di 23 anni, alta 1.72 e peso circa 54 kg; vado in palestra regolarmente 3 volte a settimana con...

Inviato da Silvia in Fitness, più di 7 giorni fa Ultimo post di Lorenzo, più di 6 giorni fa

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Salve a tutti, (a chi leggerà la domanda)
Volevo togliermi un dubbio..ho intenzione di acquistare Lcarnitina per eliminare il grasso dalla zona addome (pancia) ..premetto che mi alleno 3 volte a settimana...

Inviato da Adamo in Dimagrire, più di 7 giorni fa Ultimo post di Adamo, più di 6 giorni fa

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Ciao a tutti,

chiedo se qualcuno ha idea di quali esercizi siano ormai riconosciuti come dannosi (es. lat machine posteriore, squat) ecc.. grazie a tutti

Inviato da Marco in Fitness, più di 6 giorni fa Ultimo post di Antonio, più di 6 giorni fa

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Salve a tutti tra 10 giorni dovrò andare a fare un concorso dove mi vengono richiesti 5 sollevamenti alla sbarra. Ne riesco a fare 3 e più di tanto non mi smuovo. Mi potreste dare qualche consiglio per...

Inviato da Antonio in Fitness, più di 7 giorni fa Ultimo post di Antonio, più di 7 giorni fa

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A mia mamma e' stata diagnosticata un'epatopatia da virus c in evoluzione cirrogena con funzionalita' del fegato conservata.... E' gia' cirrosi..? E cosa posso fare...? Aiutatemi...!!

Inviato da Anonimo in Salute, più di 7 giorni fa Ultimo post di Anonimo, più di 7 giorni fa

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Buongiorno a tutti ! ! ! Sono nuovo e prima di tutto vorrei farmi i più sinceri complimenti per il sito, ricco di fantastici articoli interessanti e utili!

Ma passiamo alla domanda, ho appena finito...

Inviato da Federico in Fitness, più di 16 giorni fa Ultimo post di Federico, più di 7 giorni fa

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buongiorno a tutti, faccio un paio di premesse, ho 31 anni e mi alleno in palestra da anni facendo sia sala pesi che un corso aerobico (thai fit) e pilates una volta a settimana (ogni tanto, quando non...

Inviato da Ilaria in Fitness, più di 20 giorni fa Ultimo post di Personal trainer Ivan Mercolini, più di 7 giorni fa

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