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Ultima risposta del Forum

Oggi! Salve a tutti!devo definirmi e so che devo limitare i carboidrati aumentare le proteine e i grassi e fare aerobica.Fin qui ci siamo!Solo che non so mai cosa mangiare,soprattutto a colazione.Proteine o carboidrati?e se sono meglio le proteine quali mangiare... Leggi tutto...

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Domanda Risposte Letture

amenorrea secondaria, interpretazione test ormonali

non ho le mestruazioni da novembre e ho fatto gli esami del sangue prescritti dalla dottoressa.. vorrei sapere in base ai risultati, se prendere dufaston(progesterone) che per il problema analogo due anni...

Inviato da Jole in Salute, più di 54 giorni fa Ultimo post di Medico Dr. Marcello Navazio, più di 52 giorni fa

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Esercizi pettorali

Vorrei un vostro consiglio su quale sia il miglior esercizio per pettorali da accompagnare alle distensioni su panca.
Ah,quasi dimenticavo di aggiungere che faccio allenamento a casa e quindi dovrebbe...

Inviato da Nicola in Fitness, più di 55 giorni fa Ultimo post di Personal trainer Francesco La Marra, più di 52 giorni fa

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alimentazione

salve volevo chiedere, posto che sono alta 166cm e peso 54kg, corrocirca 40km alla settimana a velocità media 11.5 km/h e ne cammino circa 40 in pendenza tipo fit walking, se posso alternare nella mia...

Inviato da Naike in Dimagrire, più di 52 giorni fa Ultimo post di Naike, più di 52 giorni fa

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50 o 60gr di whey al giorno?

vorrei comprare 1 kg di whey impact, credo siano quelli a rilascio veloce
e 1 kg di whey per la notte, che sono quelli a lento rilascio!

e vorrei assumerne 50 gr al giorno!

20 gr mescolate al latte...

Inviato da Anonimo in Alimentazione, più di 58 giorni fa Ultimo post di Lorenzo, più di 53 giorni fa

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ridurre girovita

salve, ho 52 anni, h.184 cm, peso 88 kg, girovita di 106 cm, 5/6 ore di palestra a settimana (pesi+aerobica da + di un anno ) ma quello che mi fa impazzire e il mio girovita che non molla. La mia alimentazione...

Inviato da Francesco in Dimagrire, più di 53 giorni fa Ultimo post di Francesco, più di 53 giorni fa

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Come si curano le ragadi?

devo fare una premessa: sono piuttosto stitica. Di recente, infatti, ho avuto delle perdite di sangue durante la defecazione e la pelle, proprio li, presenta dei piccoli taglietti.
Vorrei capire se posso...

Inviato da Alessia in Salute, più di 63 giorni fa Ultimo post di Alessia, più di 53 giorni fa

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Anorgasmia

Salve.
Scusate se ripeto la domanda.Prima avevo inserito la preferenza di una risposta di un esperto, ma forse anche i consigli di qualche utente potrebbero aiutarmi.
Io sono una ragazza di 18 anni e...

Inviato da Anonimo in Psicologia, più di 104 giorni fa Ultimo post di Emilia, più di 53 giorni fa

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Ingrassare

Salve a tutti,sono un ragazzo di 18 anni e ho un "problema":sono sempre stato magro,ultimamente però dopo vari problemi che mi hanno causato molto stress sono dimagrito di 3 chili,passando...

Inviato da Anonimo in Alimentazione, più di 58 giorni fa Ultimo post di Nutrizionista Dr. Alessio Dini, più di 53 giorni fa

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mal di skiena

vorrei avere dei consigli su come fare + attività fisica visto ke sn a dieta da quasi un mese ma non ho molti risultati..il mio problema è ke soffro di ernia del disco e sn stata operata 2 anni fa al...

Inviato da Beatrice in Dimagrire, più di 53 giorni fa Ultimo post di Beatrice, più di 53 giorni fa

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Dieta molecolare

Salve,

mi piacerebbe avere vostre opinioni ed eventuali suggerimenti sulla Dieta Molecolare del Dr. Pier Luigi Rossi.

vi ringrazio per l'attenzione

Inviato da Anonimo in Alimentazione, più di 54 giorni fa Ultimo post di Nutrizionista Dr. Alessio Dini, più di 53 giorni fa

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Mappa dei professionisti

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Calorie: 340 Kcal | Carboidrati: 77.8 g | Proteine: 9.7 g | Grassi: 4.9 g

Cereali pronti da mangiare, muesli, con frutta e nocciole

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