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Ultima risposta del Forum

Oggi! Salve a tutti!devo definirmi e so che devo limitare i carboidrati aumentare le proteine e i grassi e fare aerobica.Fin qui ci siamo!Solo che non so mai cosa mangiare,soprattutto a colazione.Proteine o carboidrati?e se sono meglio le proteine quali mangiare... Leggi tutto...

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Domanda Risposte Letture

Pesi o Corda

Vorrei sapere i pro e i contro di fare esercizi con pesi liberi o con la corda?
per esempio bicipiti con bilancere o bicipiti con pesi appesi con la carrucola ?
So che la corda esercita una forza costante...

Inviato da Domani in Fitness, più di 25 giorni fa Ultimo post di Massimo, più di 20 giorni fa

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disturbo nutrizionale

Salve, mi presento, sono un giovane ragazzo 24enne il quale ormai da 1 anno è forse più soffre di un grave disturbo alimentare. Tutto è iniziato 4 anni (premetto che sono sempre stato sovrappeso) fa...

Inviato da Anonimo in Psicologia, più di 20 giorni fa Ultimo post di Anonimo, più di 20 giorni fa

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Scheda Allenamento

Salve a tutti volevo qualche semplice parere su questo programma di allenamento , con l'obbiettivo dell'aumento di massa muscolare , che a mio modo di vedere è molto valido. Questa è circa una base da...

Inviato da Sebastiano in Fitness, più di 25 giorni fa Ultimo post di Samuele, più di 21 giorni fa

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PROGRAMMA DI ESERCIZI "SU MISURA?"

Salve,
scrivo per chiedere di esercizi fisici di potenziamento e miglioramento dell'elasticità muscolare che un ragazzo come me potrebbe/dovrebbe eseguire. Consulto molto spesso il vostro sito per saperne...

Inviato da Anonimo in Sport, più di 21 giorni fa Ultimo post di Anonimo, più di 21 giorni fa

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Quante uova servono (circa) per arrivarr a 100 grammi di albume?

Mi spiego meglio: questa sera avevo messo un recipiente sulla bilancia ma dopo il 6°uovo di albume (eliminavo i tuorli) la bilancia mi segnalava solo 20 grammi. Facendo un rapido calcolo per arrivare...

Inviato da Andrea in Alimentazione, più di 1083 giorni fa Ultimo post di Luca, più di 21 giorni fa

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allenamento agonista MTB anni 17

Per mio figlio di anni 17 appassionato di mtb con buona attitudine , chiedo allenamenti specifici considerando che in questo periodo le domeniche partecipa a gare campionato regionale mtb.

Inviato da Anonimo in Sport, più di 21 giorni fa Ultimo post di Anonimo, più di 21 giorni fa

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Alimentazione giusta da abbinare alla piscina?

Ho 18 anni,e vado in piscina 3 o 4 volte alla settimana,per tonificare i muscoli ma anche per eliminare un po' di pancetta. Infatti pur essendo magro ho questo problena. Vorrei dei consigli per migliorare...

Inviato da Paolo in Alimentazione, più di 21 giorni fa Ultimo post di Paolo, più di 21 giorni fa

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ALLUCE VALGO BILATERALE E DITA A MARTELLO - DOVE MI POTREI OPERARE???

AIUTATEMI PER FAVORE A TROVARE UN BRAVO ORTOPEDICO PER I MIEI PIEDI CHE MI FANNO TANTO MALE, SONO IN LISTA DI ATTESA AL RIZZOLI, MA I TEMPI SONO LUNGHISSIMI, DATEMI UN CONSIGLIO, GRAZIE

Inviato da Giusy in Salute, più di 21 giorni fa Ultimo post di Giusy, più di 21 giorni fa

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uno dice che sono ipermetrope altri che sono astigmatica e con i multifocali non ci vedo bene

da circa un anno ho fatto diversitentativi per avere un paio di occhiali con lenti progressive, ma o non vedo bene da vicino o non vedo bene i pedoni, gli ultimi da 10 giorni, debbo sempre muovere le stanghette...

Inviato da Giusy in Salute, più di 21 giorni fa Ultimo post di Giusy, più di 21 giorni fa

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PROGRAMMA DI ESERCIZI "SU MISURA?"

Salve,
scrivo per chiedere di esercizi fisici di potenziamento e miglioramento dell'elasticità muscolare che un ragazzo come me potrebbe/dovrebbe eseguire. Consulto molto spesso il vostro sito per saperne...

Inviato da Alessandro in Sport, più di 21 giorni fa Ultimo post di Alessandro, più di 21 giorni fa

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Calorie: 481 Kcal | Carboidrati: 66.8 g | Proteine: 5.4 g | Grassi: 22.6 g

Biscotti schegge di cioccolato commerciali preparati gusto classico, con molti grassi non arricchiti

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