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Consumo Calorico



Calorie consumate

Quante calorie bruci durante la tua attività sportiva preferita?

E durante il resto della giornata?



Conoscere il consumo calorico delle varie attività quotidiane aiuta ad impostare al meglio il proprio piano alimentare. Per questo motivo abbiamo preparato un semplice calcolatore che in pochi istanti ti fornisce una stima accurata del tuo dispendio energetico sulla base dell'età, del peso corporeo, dell'altezza e del sesso.


Consumo calorico di alcune attività
Passare l'aspirapolvere 239,66 Kcal/h
Raccogliere nell'orto, leggero, raccogliere fiori o vegetali, sottointeso in piedi o camminando, 205,42 Kcal/h
Pulizie, leggere (spolverare, stirare, cambiare le lenzuola, portare fuori il pattume) 171,18 Kcal/h
Riposare senza far nulla, disteso a letto, ascoltando la musica (senza parlare o leggere) 68,47 Kcal/h
Giocare a frisbee, generale 205,42 Kcal/h
Andare in barca, a motore 171,18 Kcal/h
Basket, tiri a canestro 308,13 Kcal/h

 

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Calorie: 271 Kcal | Carboidrati: 50 g | Proteine: 8.8 g | Grassi: 3.5 g
 
 
 

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Ultima Domanda

sono l autore del post:abbassare i recuperi ma non riesco a replicare alle ultime risposte.non sono ancora esperto di forum e sicuramente sto facendo degli errori.grazie