Zuppa di fagioli, con maiale condensata, in scatola

INFORMAZIONI NUTRIZIONALI

Energia	129 kcal
Acqua	70.17 g
Carboidrati	16.97 g
Vitamina A, Retinolo attività equivalenti	34 RAE
Fibre	5.9 g
Lipidi totali (grassi)	4.42 g
Zuccheri, totali	3 g
Grassi saturi, totali	1.14 g
Acidi grassi monoinsaturi, totali	1.62 g
Proteine	5.88 g
Acidi grassi polinsaturi, totali	1.36 g
Colesterolo	2 mg
Calcio	60 mg
Ferro	1.53 mg
Fosforo	98 mg
Potassio	300 mg
Sodio	709 mg
Zinco	0.77 mg
Vitamina E (alfa-tocoferolo)	0.87 mg
Vitamina C, acido ascorbico	1.2 mg
Tiamina, vitamina B1	0.065 mg
Riboflavina, vitamina B2	0.025 mg
Alcool, etanolo	0 g
Niacina, vitamina B3 o PP	0.421 mg
Piridossina, vitamina B6	0.031 mg
Folati, totali	24 mcg
Parte edibile	100%

Calorie Zuppa di fagioli, con maiale condensata, in scatola

Quantità per porzione selezionata

Energia	129 kcal
	540 kj

Da carboidrati	66,14 Kcal (51.3%)
Da grassi	39,34 Kcal (30.5%)
Da proteine	23,52 Kcal (18.2%)
Da alcool	0,00 Kcal (0.0%)

In una dieta nutrizionalmente corretta i carboidrati devono fornire il 45-65% delle calorie giornaliere.
In una dieta nutrizionalmente corretta i grassi devono fornire il 20-35% delle calorie giornaliere.
In una dieta nutrizionalmente corretta le proteine devono fornire il 10-35% delle calorie giornaliere.

Proteine Zuppa di fagioli, con maiale condensata, in scatola

Quantità per porzione selezionata

Acido aspartico	0.658 g	-
Acido glutammico	1.083 g	-
Alanina	0.293 g	-
Arginina	0.308 g	-
Cisteina	0.065 g	-
Fenilalanina	0.328 g	-
Glicina	0.284 g	-
Isoleucina	0.287 g	-
Istidina	0.153 g	-
Proteine	5.88 g	-
Leucina	0.484 g	-
Lisina	0.4 g	-
Metionina	0.074 g	-
Prolina	0.265 g	-
Serina	0.29 g	-
Tirosina	0.176 g	-
Treonina	0.243 g	-
Triptofano	0.062 g	-
Valina	0.323 g	-

Carboidrati Zuppa di fagioli, con maiale condensata, in scatola

Quantità per porzione selezionata

Carboidrati	16.97 g	-
Fibre	5.9 g	RDA 15,53%
Zuccheri, totali	3 g	-

Grassi Zuppa di fagioli, con maiale condensata, in scatola

Quantità per porzione selezionata

4:0 - Acido butirrico	0 g	-
18:2 Indifferenziato- Acido linoleico	1.02 g	-
6:0 - Acido caproico	0 g	-
16:1 (indifferenziato) - Acido palmitoleico	0.07 g	-
8:0 - Acido caprilico	0 g	-
10:0 - Acido caprico	0.02 g	-
Lipidi totali (grassi)	4.42 g	-
12:0 - Acido laurico	0.01 g	-
14:0 - Acido miristico	0.05 g	-
18:3 Indifferenziato- Acido linolenico	0.33 g	-
16:0 - Acido palmitico	0.7 g	-
18:1 (indifferenziato) - Acido oleico	1.52 g	-
Grassi saturi, totali	1.14 g	-
18:0 - Acido stearico	0.28 g	-
Acidi grassi monoinsaturi, totali	1.62 g	-
18:4- Acido parinarico	0 g	-
Acidi grassi polinsaturi, totali	1.36 g	-
20:1 - Acido gadoleico	0 g	-
22:1 (indifferenziato) - Acido erucico	0 g	-
20:4 (indifferenziato) - Acido arachidonico	0 g	-
20:5 n-3 - Acido eicosapentaenoico (EPA)	0 g	-
22:5 n-3 - Acido Docosapentaenoico (DPA)	0 g	-
22:6 n-3 - Acido docosaesaenoico (DHA)	0 g	-

Vitamine Zuppa di fagioli, con maiale condensata, in scatola

Quantità per porzione selezionata

Vitamina B-12, addizionata	0 mcg	-
Retinolo	1 mcg	-
Folati alimentari	24 mcg	-
Vitamina A, Retinolo attività equivalenti	34 RAE	RDA 3,78%
Alfa-carotene	118 mcg	-
Folati alimentari equivalenti	24 mcg	-
Beta-carotene	336 mcg	-
Vitamina E, addizionata	0 mg	-
Beta-criptoxantina	0 mcg	-
Licopene	5946 mcg	-
Luteina + zeaxantina	9 mcg	-
Vitamina A, IU	662 IU	-
Vitamina E (alfa-tocoferolo)	0.87 mg	RDA 5,80%
Vitamina K o naftochinone	2.4 mcg	RDA 2,00%
Vitamina C, acido ascorbico	1.2 mg	RDA 1,33%
Tiamina, vitamina B1	0.065 mg	RDA 5,42%
Riboflavina, vitamina B2	0.025 mg	RDA 1,92%
Niacina, vitamina B3 o PP	0.421 mg	RDA 2,63%
Acido pantotenico, vitamina B5	0.07 mg	RDA 1,40%
Piridossina, vitamina B6	0.031 mg	RDA 2,38%
Cobalamina o vitamina B12	0.03 mcg	RDA 1,25%
Acido folico	0 mcg	-
Colina	26.7 mg	RDA 4,85%
Folati, totali	24 mcg	RDA 6,00%

Minerali Zuppa di fagioli, con maiale condensata, in scatola

Quantità per porzione selezionata

Calcio	60 mg	RDA 6,00%
Ferro	1.53 mg	RDA 19,13%
Fosforo	98 mg	RDA 14,00%
Magnesio	33 mg	RDA 7,86%
Manganese	0.5 mg	RDA 21,74%
Potassio	300 mg	RDA 6,38%
Rame	0.3 mg	RDA 30,00%
Selenio	6.4 mcg	RDA 11,64%
Sodio	709 mg	RDA 47,27%
Zinco	0.77 mg	RDA 7,00%

Steroli Zuppa di fagioli, con maiale condensata, in scatola

Quantità per porzione selezionata

Colesterolo

2 mg

Altro Zuppa di fagioli, con maiale condensata, in scatola

Quantità per porzione selezionata

Acqua	70.17 g	RDA 1,90%
Ceneri	2.57 g	-
Alcool, etanolo	0 g	-
Caffeina	0 mg	-
Teobromina	0 mg	-

Mappa dei professionisti

Ultima risposta fornita

Personal trainer Andrea Frisina

75 messaggi sul forum
ore 09:53 del 21 Maggio 2012

Buongiorno la Panca piana / alta può essere eseguita con bilanciere o manubri in entrambi i casi sono esercizi multiarticolari (con la variante manubri abbiamo un maggior interessamento dei tricipiti...

Valori nutrizionali

Calorie: 61 Kcal | Carboidrati: 14.66 g | Proteine: 1.14 g | Grassi: 0.52 g