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Peperoncino piccante, peperoncini piccanti (rossi)

Calorie Peperoncino piccante, peperoncini piccanti (rossi)

Quantità per porzione selezionata
Energia 40 kcal
  166 kj
Da carboidrati 29,64 Kcal (74.1%)
Da grassi 3,68 Kcal (9.2%)
Da proteine 6,68 Kcal (16.7%)
Da alcool 0,00 Kcal (0.0%)

In una dieta nutrizionalmente corretta i carboidrati devono fornire il 45-65% delle calorie giornaliere.
In una dieta nutrizionalmente corretta i grassi devono fornire il 20-35% delle calorie giornaliere.
In una dieta nutrizionalmente corretta le proteine devono fornire il 10-35% delle calorie giornaliere.

Proteine Peperoncino piccante, peperoncini piccanti (rossi)

Quantità per porzione selezionata
Acido aspartico 0.286 g -
Acido glutammico 0.264 g -
Alanina 0.082 g -
Arginina 0.096 g -
Cisteina 0.038 g -
Fenilalanina 0.062 g -
Glicina 0.074 g -
Isoleucina 0.065 g -
Proteine 1.87 g -
Istidina 0.041 g -
Leucina 0.105 g -
Lisina 0.089 g -
Metionina 0.024 g -
Prolina 0.087 g -
Serina 0.08 g -
Tirosina 0.042 g -
Treonina 0.074 g -
Triptofano 0.026 g -
Valina 0.084 g -

Carboidrati Peperoncino piccante, peperoncini piccanti (rossi)

Quantità per porzione selezionata
Carboidrati 8.81 g -
Fibre 1.5 g RDA 3,95%
Zuccheri, totali 5.3 g -

Grassi Peperoncino piccante, peperoncini piccanti (rossi)

Quantità per porzione selezionata
4:0 - Acido butirrico 0 g -
6:0 - Acido caproico 0 g -
18:2 Indifferenziato- Acido linoleico 0.228 g -
8:0 - Acido caprilico 0 g -
16:1 (indifferenziato) - Acido palmitoleico 0 g -
10:0 - Acido caprico 0 g -
Lipidi totali (grassi) 0.44 g -
12:0 - Acido laurico 0 g -
14:0 - Acido miristico 0.002 g -
18:3 Indifferenziato- Acido linolenico 0.011 g -
Grassi saturi, totali 0.042 g -
16:0 - Acido palmitico 0.033 g -
18:1 (indifferenziato) - Acido oleico 0.024 g -
Acidi grassi monoinsaturi, totali 0.024 g -
18:0 - Acido stearico 0.007 g -
18:4- Acido parinarico 0 g -
Acidi grassi polinsaturi, totali 0.239 g -
20:1 - Acido gadoleico 0 g -
22:1 (indifferenziato) - Acido erucico 0 g -
20:4 (indifferenziato) - Acido arachidonico 0 g -
20:5 n-3 - Acido eicosapentaenoico (EPA) 0 g -
22:5 n-3 - Acido Docosapentaenoico (DPA) 0 g -
22:6 n-3 - Acido docosaesaenoico (DHA) 0 g -

Vitamine Peperoncino piccante, peperoncini piccanti (rossi)

Quantità per porzione selezionata
Retinolo 0 mcg -
Folati alimentari 23 mcg -
Vitamina B-12, addizionata 0 mcg -
Vitamina A, Retinolo attività equivalenti 48 RAE RDA 5,33%
Alfa-carotene 36 mcg -
Folati alimentari equivalenti 23 mcg -
Beta-carotene 534 mcg -
Vitamina E, addizionata 0 mg -
Beta-criptoxantina 40 mcg -
Licopene 0 mcg -
Luteina + zeaxantina 709 mcg -
Vitamina A, IU 952 IU -
Vitamina E (alfa-tocoferolo) 0.69 mg RDA 4,60%
Vitamina K o naftochinone 14 mcg RDA 11,67%
Vitamina C, acido ascorbico 143.7 mg RDA 159,67%
Tiamina, vitamina B1 0.072 mg RDA 6,00%
Riboflavina, vitamina B2 0.086 mg RDA 6,62%
Niacina, vitamina B3 o PP 1.244 mg RDA 7,78%
Acido pantotenico, vitamina B5 0.201 mg RDA 4,02%
Piridossina, vitamina B6 0.506 mg RDA 38,92%
Cobalamina o vitamina B12 0 mcg -
Acido folico 0 mcg -
Colina 10.9 mg RDA 1,98%
Folati, totali 23 mcg RDA 5,75%

Minerali Peperoncino piccante, peperoncini piccanti (rossi)

Quantità per porzione selezionata
Calcio 14 mg RDA 1,40%
Ferro 1.03 mg RDA 12,88%
Fosforo 43 mg RDA 6,14%
Magnesio 23 mg RDA 5,48%
Manganese 0.187 mg RDA 8,13%
Potassio 322 mg RDA 6,85%
Rame 0.129 mg RDA 12,90%
Selenio 0.5 mcg RDA 0,91%
Sodio 9 mg RDA 0,60%
Zinco 0.26 mg RDA 2,36%

Steroli Peperoncino piccante, peperoncini piccanti (rossi)

Quantità per porzione selezionata
Colesterolo 0 mg -

Altro Peperoncino piccante, peperoncini piccanti (rossi)

Quantità per porzione selezionata
Acqua 88.02 g RDA 2,38%
Ceneri 0.87 g -
Alcool, etanolo 0 g -
Caffeina 0 mg -
Teobromina 0 mg -

Valori nutrizionali

Calorie: 47 Kcal | Carboidrati: 10.51 g | Proteine: 3.27 g | Grassi: 0.15 g

Carciofi (carciofo tradizionale o francese)