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Ultima risposta del Forum

Oggi! Ciao a tutti ho 25 anni sono alto 1,70 e peso 68,6 kg purtroppo prima pesavo molto meno ma sto facendo una cura con duloxetina cymbalta da 60mg una volta al giorno per un problema di ansia generalizzata che tra pochi mesi andro' a scalare e terminare... Leggi tutto...

Verdura

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Fagiolini verdi

Energia: 31,00 KCal • Proteine: 6,50 g • Grassi: 1,00 g • Alcool: 0,00 g

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Patate, intere (polpa e buccia)

Energia: 77,00 KCal • Proteine: 8,14 g • Grassi: 0,75 g • Alcool: 0,00 g

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Zucchini, con buccia

Energia: 16,00 KCal • Proteine: 4,32 g • Grassi: 1,51 g • Alcool: 0,00 g

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Spinaci

Energia: 23,00 KCal • Proteine: 10,21 g • Grassi: 3,26 g • Alcool: 0,00 g

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Carote

Energia: 41,00 KCal • Proteine: 3,57 g • Grassi: 2,01 g • Alcool: 0,00 g

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Melanzana

Energia: 24,00 KCal • Proteine: 3,61 g • Grassi: 1,59 g • Alcool: 0,00 g

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Rucola

Energia: 25,00 KCal • Proteine: 9,21 g • Grassi: 5,52 g • Alcool: 0,00 g

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Radicchio

Energia: 23,00 KCal • Proteine: 5,49 g • Grassi: 2,09 g • Alcool: 0,00 g

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Fagioli comuni

Energia: 47,00 KCal • Proteine: 11,40 g • Grassi: 3,35 g • Alcool: 0,00 g

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Cetriolo, con buccia

Energia: 15,00 KCal • Proteine: 2,32 g • Grassi: 0,92 g • Alcool: 0,00 g

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Ultima risposta fornita

Personal trainer Ivan Mercolini
  • 1195 messaggi sul forum
  • ore 18:32 del 09 Febbraio 2012

Salve. La Sua richiesta non può essere soddisfatta all'interno di un forum. Stilare una dieta personalizzata richiede un approccio diretto con un professionista abilitato. Le ragioni sono state da me...

Valori nutrizionali

Calorie: 72 Kcal | Carboidrati: 17.6 g | Proteine: 0.9 g | Grassi: 0.3 g

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