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Ultima risposta del Forum

Oggi! Salve a tutti. Le Parallele sono alla stregua della Panca? Vince Gironda le definiva "lo squat per il petto", per molti invece non esiste un esercizio che possa sostituire la panca, altri pensano che sia la panca alta....dunque se... Leggi tutto...

Latticini ed uova

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Panna light liquida ( al caffè o sterilizzata)

Energia: 195,00 KCal • Proteine: 10,45 g • Grassi: 169,73 g • Alcool: 0,00 g

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Burro montato, con sale

Energia: 717,00 KCal • Proteine: 3,29 g • Grassi: 712,96 g • Alcool: 0,00 g

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Burro concentrato anidro

Energia: 876,00 KCal • Proteine: 1,08 g • Grassi: 874,43 g • Alcool: 0,00 g

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Burro salato

Energia: 717,00 KCal • Proteine: 3,29 g • Grassi: 712,96 g • Alcool: 0,00 g

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Latte a ridotto contenuto di grassi 2%, con vitamina a

Energia: 50,00 KCal • Proteine: 13,20 g • Grassi: 17,73 g • Alcool: 0,00 g

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Formaggio spalmabile

Energia: 295,00 KCal • Proteine: 28,40 g • Grassi: 257,40 g • Alcool: 0,00 g

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Sottiletta di formaggio svizzero pastorizzato

Energia: 323,00 KCal • Proteine: 84,83 g • Grassi: 212,19 g • Alcool: 0,00 g

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Panna, 35% di lipidi

Energia: 337,00 KCal • Proteine: 9,20 g • Grassi: 315,00 g • Alcool: 0,00 g

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Panna, 30% di lipidi

Energia: 292,00 KCal • Proteine: 10,40 g • Grassi: 270,00 g • Alcool: 0,00 g

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Panna, 20% di lipidi (da cucina)

Energia: 206,00 KCal • Proteine: 11,20 g • Grassi: 180,00 g • Alcool: 0,00 g

Mappa dei professionisti

Ultima risposta fornita

Personal trainer Andrea Frisina
  • 75 messaggi sul forum
  • ore 09:53 del 21 Maggio 2012

Buongiorno la Panca piana / alta può essere eseguita con bilanciere o manubri in entrambi i casi sono esercizi multiarticolari (con la variante manubri abbiamo un maggior interessamento dei tricipiti...

Valori nutrizionali

Calorie: 382 Kcal | Carboidrati: 77 g | Proteine: 4.6 g | Grassi: 8.1 g

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