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Oggi! Salve a tutti. Le Parallele sono alla stregua della Panca? Vince Gironda le definiva "lo squat per il petto", per molti invece non esiste un esercizio che possa sostituire la panca, altri pensano che sia la panca alta....dunque se... Leggi tutto...

Latte umano, latte di donna, maturo

Calorie Latte umano, latte di donna, maturo

Quantità per porzione selezionata
Energia 70 kcal
  291 kj
Da carboidrati 27,51 Kcal (39.3%)
Da grassi 38,50 Kcal (55.0%)
Da proteine 3,99 Kcal (5.7%)
Da alcool 0,00 Kcal (0.0%)

In una dieta nutrizionalmente corretta i carboidrati devono fornire il 45-65% delle calorie giornaliere.
In una dieta nutrizionalmente corretta i grassi devono fornire il 20-35% delle calorie giornaliere.
In una dieta nutrizionalmente corretta le proteine devono fornire il 10-35% delle calorie giornaliere.

Proteine Latte umano, latte di donna, maturo

Quantità per porzione selezionata
Acido aspartico 0.082 g -
Acido glutammico 0.168 g -
Alanina 0.036 g -
Arginina 0.043 g -
Cisteina 0.019 g -
Fenilalanina 0.046 g -
Glicina 0.026 g -
Isoleucina 0.056 g -
Istidina 0.023 g -
Proteine 1.03 g -
Leucina 0.095 g -
Lisina 0.068 g -
Metionina 0.021 g -
Prolina 0.082 g -
Serina 0.043 g -
Tirosina 0.053 g -
Treonina 0.046 g -
Triptofano 0.017 g -
Valina 0.063 g -

Carboidrati Latte umano, latte di donna, maturo

Quantità per porzione selezionata
Carboidrati 6.89 g -
Fibre 0 g -
Zuccheri, totali 6.89 g -

Grassi Latte umano, latte di donna, maturo

Quantità per porzione selezionata
4:0 - Acido butirrico 0 g -
18:2 Indifferenziato- Acido linoleico 0.374 g -
6:0 - Acido caproico 0 g -
16:1 (indifferenziato) - Acido palmitoleico 0.129 g -
8:0 - Acido caprilico 0 g -
10:0 - Acido caprico 0.063 g -
Lipidi totali (grassi) 4.38 g -
12:0 - Acido laurico 0.256 g -
14:0 - Acido miristico 0.321 g -
18:3 Indifferenziato- Acido linolenico 0.052 g -
16:0 - Acido palmitico 0.919 g -
18:1 (indifferenziato) - Acido oleico 1.475 g -
Grassi saturi, totali 2.009 g -
18:0 - Acido stearico 0.293 g -
Acidi grassi monoinsaturi, totali 1.658 g -
18:4- Acido parinarico 0 g -
Acidi grassi polinsaturi, totali 0.497 g -
20:1 - Acido gadoleico 0.04 g -
22:1 (indifferenziato) - Acido erucico 0 g -
20:4 (indifferenziato) - Acido arachidonico 0.026 g -
20:5 n-3 - Acido eicosapentaenoico (EPA) 0 g -
22:5 n-3 - Acido Docosapentaenoico (DPA) 0 g -
22:6 n-3 - Acido docosaesaenoico (DHA) 0 g -

Vitamine Latte umano, latte di donna, maturo

Quantità per porzione selezionata
Vitamina B-12, addizionata 0 mcg -
Retinolo 60 mcg -
Folati alimentari 5 mcg -
Vitamina A, Retinolo attività equivalenti 61 RAE RDA 6,78%
Alfa-carotene 0 mcg -
Folati alimentari equivalenti 5 mcg -
Vitamina E, addizionata 0 mg -
Beta-carotene 7 mcg -
Beta-criptoxantina 0 mcg -
Licopene 0 mcg -
Luteina + zeaxantina 0 mcg -
Vitamina A, IU 212 IU -
Vitamina D 4 IU RDA 2,00%
Vitamina E (alfa-tocoferolo) 0.08 mg RDA 0,53%
Vitamina K o naftochinone 0.3 mcg RDA 0,25%
Vitamina C, acido ascorbico 5 mg RDA 5,56%
Tiamina, vitamina B1 0.014 mg RDA 1,17%
Riboflavina, vitamina B2 0.036 mg RDA 2,77%
Niacina, vitamina B3 o PP 0.177 mg RDA 1,11%
Acido pantotenico, vitamina B5 0.223 mg RDA 4,46%
Piridossina, vitamina B6 0.011 mg RDA 0,85%
Cobalamina o vitamina B12 0.05 mcg RDA 2,08%
Acido folico 0 mcg -
Colina 16 mg RDA 2,91%
Folati, totali 5 mcg RDA 1,25%

Minerali Latte umano, latte di donna, maturo

Quantità per porzione selezionata
Calcio 32 mg RDA 3,20%
Ferro 0.03 mg RDA 0,38%
Fosforo 14 mg RDA 2,00%
Magnesio 3 mg RDA 0,71%
Manganese 0.026 mg RDA 1,13%
Potassio 51 mg RDA 1,09%
Rame 0.052 mg RDA 5,20%
Selenio 1.8 mcg RDA 3,27%
Sodio 17 mg RDA 1,13%
Zinco 0.17 mg RDA 1,55%

Steroli Latte umano, latte di donna, maturo

Quantità per porzione selezionata
Colesterolo 14 mg -

Altro Latte umano, latte di donna, maturo

Quantità per porzione selezionata
Acqua 87.5 g RDA 2,36%
Ceneri 0.2 g -
Alcool, etanolo 0 g -
Caffeina 0 mg -
Teobromina 0 mg -

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Valori nutrizionali

Calorie: 37 Kcal | Carboidrati: 9.56 g | Proteine: 0.07 g | Grassi: 0.02 g

Coca-cola, pepsi e simili (bevanda gassata tipo cola, con caffèina )

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