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Oggi! Salve a tutti. Le Parallele sono alla stregua della Panca? Vince Gironda le definiva "lo squat per il petto", per molti invece non esiste un esercizio che possa sostituire la panca, altri pensano che sia la panca alta....dunque se... Leggi tutto...

Brick -formaggio-

Calorie Brick -formaggio-

Quantità per porzione selezionata
Energia 371 kcal
  1552 kj
Da carboidrati 20,17 Kcal (5.4%)
Da grassi 260,89 Kcal (70.3%)
Da proteine 89,94 Kcal (24.2%)
Da alcool 0,00 Kcal (0.0%)

In una dieta nutrizionalmente corretta i carboidrati devono fornire il 45-65% delle calorie giornaliere.
In una dieta nutrizionalmente corretta i grassi devono fornire il 20-35% delle calorie giornaliere.
In una dieta nutrizionalmente corretta le proteine devono fornire il 10-35% delle calorie giornaliere.

Proteine Brick -formaggio-

Quantità per porzione selezionata
Acido aspartico 1.588 g -
Acido glutammico 5.515 g -
Alanina 0.67 g -
Arginina 0.874 g -
Cisteina 0.131 g -
Fenilalanina 1.231 g -
Glicina 0.437 g -
Isoleucina 1.137 g -
Istidina 0.823 g -
Proteine 23.24 g -
Leucina 2.244 g -
Lisina 2.124 g -
Metionina 0.565 g -
Prolina 2.575 g -
Serina 1.289 g -
Tirosina 1.115 g -
Treonina 0.882 g -
Triptofano 0.324 g -
Valina 1.472 g -

Carboidrati Brick -formaggio-

Quantità per porzione selezionata
Carboidrati 2.79 g -
Fibre 0 g -
Zuccheri, totali 0.51 g -

Grassi Brick -formaggio-

Quantità per porzione selezionata
4:0 - Acido butirrico 0.914 g -
18:2 Indifferenziato- Acido linoleico 0.491 g -
6:0 - Acido caproico 0.373 g -
16:1 (indifferenziato) - Acido palmitoleico 0.817 g -
8:0 - Acido caprilico 0.299 g -
10:0 - Acido caprico 0.585 g -
Lipidi totali (grassi) 29.68 g -
12:0 - Acido laurico 0.482 g -
14:0 - Acido miristico 3.227 g -
18:3 Indifferenziato- Acido linolenico 0.293 g -
16:0 - Acido palmitico 8.655 g -
18:1 (indifferenziato) - Acido oleico 7.401 g -
Grassi saturi, totali 18.764 g -
18:0 - Acido stearico 3.455 g -
Acidi grassi monoinsaturi, totali 8.598 g -
18:4- Acido parinarico 0 g -
Acidi grassi polinsaturi, totali 0.784 g -
20:1 - Acido gadoleico 0 g -
22:1 (indifferenziato) - Acido erucico 0 g -
20:4 (indifferenziato) - Acido arachidonico 0 g -
20:5 n-3 - Acido eicosapentaenoico (EPA) 0 g -
22:5 n-3 - Acido Docosapentaenoico (DPA) 0 g -
22:6 n-3 - Acido docosaesaenoico (DHA) 0 g -

Vitamine Brick -formaggio-

Quantità per porzione selezionata
Vitamina B-12, addizionata 0 mcg -
Retinolo 286 mcg -
Folati alimentari 20 mcg -
Vitamina A, Retinolo attività equivalenti 292 RAE RDA 32,44%
Alfa-carotene 0 mcg -
Folati alimentari equivalenti 20 mcg -
Beta-carotene 76 mcg -
Vitamina E, addizionata 0 mg -
Beta-criptoxantina 0 mcg -
Licopene 0 mcg -
Luteina + zeaxantina 0 mcg -
Vitamina A, IU 1080 IU -
Vitamina E (alfa-tocoferolo) 0.26 mg RDA 1,73%
Vitamina K o naftochinone 2.5 mcg RDA 2,08%
Vitamina C, acido ascorbico 0 mg -
Tiamina, vitamina B1 0.014 mg RDA 1,17%
Riboflavina, vitamina B2 0.351 mg RDA 27,00%
Niacina, vitamina B3 o PP 0.118 mg RDA 0,74%
Acido pantotenico, vitamina B5 0.288 mg RDA 5,76%
Piridossina, vitamina B6 0.065 mg RDA 5,00%
Cobalamina o vitamina B12 1.26 mcg RDA 52,50%
Acido folico 0 mcg -
Colina 15.4 mg RDA 2,80%
Folati, totali 20 mcg RDA 5,00%

Minerali Brick -formaggio-

Quantità per porzione selezionata
Calcio 674 mg RDA 67,40%
Ferro 0.43 mg RDA 5,38%
Fosforo 451 mg RDA 64,43%
Magnesio 24 mg RDA 5,71%
Manganese 0.012 mg RDA 0,52%
Potassio 136 mg RDA 2,89%
Rame 0.024 mg RDA 2,40%
Selenio 14.5 mcg RDA 26,36%
Sodio 560 mg RDA 37,33%
Zinco 2.6 mg RDA 23,64%

Steroli Brick -formaggio-

Quantità per porzione selezionata
Colesterolo 94 mg -

Altro Brick -formaggio-

Quantità per porzione selezionata
Acqua 41.11 g RDA 1,11%
Ceneri 3.18 g -
Alcool, etanolo 0 g -
Caffeina 0 mg -
Teobromina 0 mg -

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Valori nutrizionali

Calorie: 85 Kcal | Carboidrati: 2.61 g | Proteine: 0.07 g | Grassi: 0 g

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