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Ultima risposta del Forum

Oggi! Salve a tutti. Le Parallele sono alla stregua della Panca? Vince Gironda le definiva "lo squat per il petto", per molti invece non esiste un esercizio che possa sostituire la panca, altri pensano che sia la panca alta....dunque se... Leggi tutto...

Snack

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Patatine al formaggio preparate da patate essiccate

Energia: 551,00 KCal • Proteine: 28,00 g • Grassi: 325,60 g • Alcool: 0,00 g

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Torta di riso integrale, con mais

Energia: 385,00 KCal • Proteine: 34,44 g • Grassi: 26,88 g • Alcool: 0,00 g

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Torta di riso integrale multi cereali

Energia: 387,00 KCal • Proteine: 34,85 g • Grassi: 29,40 g • Alcool: 0,00 g

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Bastoncini di patate

Energia: 522,00 KCal • Proteine: 27,00 g • Grassi: 287,93 g • Alcool: 0,00 g

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Torta di riso integrale al segale

Energia: 386,00 KCal • Proteine: 33,21 g • Grassi: 31,92 g • Alcool: 0,00 g

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Grissini al sesamo, con farina di frumento salati

Energia: 541,00 KCal • Proteine: 42,51 g • Grassi: 319,29 g • Alcool: 0,00 g

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Barrette al muesli dure al burro di arachidi

Energia: 483,00 KCal • Proteine: 38,22 g • Grassi: 207,06 g • Alcool: 0,00 g

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Patatine al formaggio

Energia: 496,00 KCal • Proteine: 34,00 g • Grassi: 239,36 g • Alcool: 0,00 g

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Patatine light

Energia: 471,00 KCal • Proteine: 28,40 g • Grassi: 183,04 g • Alcool: 0,00 g

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Snacks patatine senza grassi fatte, con olestra

Energia: 274,00 KCal • Proteine: 30,96 g • Grassi: 6,30 g • Alcool: 0,00 g

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Ultima risposta fornita

Personal trainer Andrea Frisina
  • 75 messaggi sul forum
  • ore 09:53 del 21 Maggio 2012

Buongiorno la Panca piana / alta può essere eseguita con bilanciere o manubri in entrambi i casi sono esercizi multiarticolari (con la variante manubri abbiamo un maggior interessamento dei tricipiti...

Valori nutrizionali

Calorie: 41 Kcal | Carboidrati: 9.58 g | Proteine: 0.93 g | Grassi: 0.24 g

Carote

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Biscotti schegge di cioccolato commerciali...

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Aglio

Cetriolo, con buccia

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