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Popcorn senza olio

Calorie Popcorn senza olio

Quantità per porzione selezionata
Energia 387 kcal
  1620 kj
Da carboidrati 296,85 Kcal (76.7%)
Da grassi 38,00 Kcal (9.8%)
Da proteine 52,15 Kcal (13.5%)
Da alcool 0,00 Kcal (0.0%)

In una dieta nutrizionalmente corretta i carboidrati devono fornire il 45-65% delle calorie giornaliere.
In una dieta nutrizionalmente corretta i grassi devono fornire il 20-35% delle calorie giornaliere.
In una dieta nutrizionalmente corretta le proteine devono fornire il 10-35% delle calorie giornaliere.

Proteine Popcorn senza olio

Quantità per porzione selezionata
Acido aspartico 0.836 g -
Acido glutammico 2.255 g -
Alanina 0.9 g -
Arginina 0.598 g -
Cisteina 0.217 g -
Fenilalanina 0.59 g -
Glicina 0.492 g -
Isoleucina 0.431 g -
Proteine 12.94 g -
Istidina 0.367 g -
Leucina 1.473 g -
Lisina 0.338 g -
Metionina 0.252 g -
Prolina 1.048 g -
Serina 0.571 g -
Tirosina 0.488 g -
Treonina 0.452 g -
Triptofano 0.085 g -
Valina 0.607 g -

Carboidrati Popcorn senza olio

Quantità per porzione selezionata
Carboidrati 77.9 g -
Fibre 14.5 g RDA 38,16%
Amido 54.4 g -
Zuccheri, totali 0.87 g -
Saccarosio 0.72 g -
Glucosio o destrosio 0.07 g -
Fruttosio 0.07 g -
Lattosio 0 g -
Galattosio 0 g -
Maltosio 0 g -

Grassi Popcorn senza olio

Quantità per porzione selezionata
14:1 - Acido miristoleico 0 g -
4:0 - Acido butirrico 0 g -
15:1 0 g -
6:0 - Acido caproico 0 g -
18:2 Indifferenziato- Acido linoleico 2.499 g -
16:1 (indifferenziato) - Acido palmitoleico 0.006 g -
8:0 - Acido caprilico 0 g -
10:0 - Acido caprico 0 g -
Lipidi totali (grassi) 4.54 g -
12:0 - Acido laurico 0 g -
14:0 - Acido miristico 0 g -
18:3 Indifferenziato- Acido linolenico 0.06 g -
17:1 0 g -
15:0 0 g -
Grassi saturi, totali 0.57 g -
16:0 - Acido palmitico 0.592 g -
18:1 (indifferenziato) - Acido oleico 1.028 g -
17:0 - Acido margarico 0 g -
Acidi grassi monoinsaturi, totali 1.1 g -
18:0 - Acido stearico 0.084 g -
18:3 n-6 cis, cis, cis - Acido gamma linolenico 0 g -
18:4- Acido parinarico 0 g -
Acidi grassi polinsaturi, totali 1.9 g -
20:0 - Acido arachidico 0.018 g -
22:0 - Acido beenico 0.009 g -
20:1 - Acido gadoleico 0.015 g -
20:2 n-6 cis, cis 0 g -
20:3 Indifferenziato 0 g -
22:1 (indifferenziato) - Acido erucico 0 g -
20:4 (indifferenziato) - Acido arachidonico 0 g -
20:5 n-3 - Acido eicosapentaenoico (EPA) 0 g -
22:5 n-3 - Acido Docosapentaenoico (DPA) 0 g -
22:6 n-3 - Acido docosaesaenoico (DHA) 0 g -

Vitamine Popcorn senza olio

Quantità per porzione selezionata
Retinolo 0 mcg -
Folati alimentari 31 mcg -
Vitamina B-12, addizionata 0 mcg -
Vitamina A, Retinolo attività equivalenti 10 RAE RDA 1,11%
Alfa-carotene 58 mcg -
Folati alimentari equivalenti 31 mcg -
Beta-carotene 89 mcg -
Vitamina E, addizionata 0 mg -
Beta-criptoxantina 0 mcg -
Licopene 0 mcg -
Luteina + zeaxantina 1450 mcg -
Vitamina A, IU 196 IU -
Vitamina E (alfa-tocoferolo) 0.29 mg RDA 1,93%
Vitamina K o naftochinone 1.2 mcg RDA 1,00%
Vitamina C, acido ascorbico 0 mg -
Tiamina, vitamina B1 0.104 mg RDA 8,67%
Riboflavina, vitamina B2 0.083 mg RDA 6,38%
Niacina, vitamina B3 o PP 2.308 mg RDA 14,43%
Acido pantotenico, vitamina B5 0.51 mg RDA 10,20%
Piridossina, vitamina B6 0.157 mg RDA 12,08%
Cobalamina o vitamina B12 0 mcg -
Acido folico 0 mcg -
Colina 21.2 mg RDA 3,85%
Folati, totali 31 mcg RDA 7,75%
Betaina 0.8 mg -

Minerali Popcorn senza olio

Quantità per porzione selezionata
Calcio 7 mg RDA 0,70%
Ferro 3.19 mg RDA 39,88%
Fosforo 358 mg RDA 51,14%
Magnesio 144 mg RDA 34,29%
Manganese 1.113 mg RDA 48,39%
Potassio 329 mg RDA 7,00%
Rame 0.262 mg RDA 26,20%
Selenio 0 mcg -
Sodio 8 mg RDA 0,53%
Zinco 3.08 mg RDA 28,00%

Steroli Popcorn senza olio

Quantità per porzione selezionata
Colesterolo 0 mg -

Altro Popcorn senza olio

Quantità per porzione selezionata
Acqua 3.32 g RDA 0,09%
Ceneri 1.42 g -
Alcool, etanolo 0 g -
Caffeina 0 mg -
Teobromina 0 mg -

Valori nutrizionali

Calorie: 39 Kcal | Carboidrati: 9.54 g | Proteine: 0.91 g | Grassi: 0.25 g

Pesche