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Ultima risposta del Forum

Oggi! Salve a tutti!! ho letto alcuni articoli riguardanti gli integratori e le diete e mi sono venuti dei dubbi che volevo chiarire.Premetto che ho 22 anni faccio palestra (sollevamento pesi) da 2anni peso 65Kg e sono alto 1.80 cm. E' sufficiente fare una... Leggi tutto...

Salumi e carni in scatola

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Salsiccia di suino (italiana)

Energia: 346,00 KCal • Proteine: 55,15 g • Grassi: 282,60 g • Alcool: 0,00 g

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Salame stagionato di suino

Energia: 407,00 KCal • Proteine: 87,38 g • Grassi: 304,15 g • Alcool: 0,00 g

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Mortadella manzo e suino

Energia: 311,00 KCal • Proteine: 63,35 g • Grassi: 229,02 g • Alcool: 0,00 g

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Salsiccia, fresca di suino

Energia: 304,00 KCal • Proteine: 58,40 g • Grassi: 239,30 g • Alcool: 0,00 g

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Salame italiano di suino

Energia: 425,00 KCal • Proteine: 86,80 g • Grassi: 333,00 g • Alcool: 0,00 g

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Involtino di pollo, con, carne magra,

Energia: 110,00 KCal • Proteine: 66,56 g • Grassi: 24,57 g • Alcool: 0,00 g

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Panino, con, carne magra, di tacchino

Energia: 98,00 KCal • Proteine: 57,24 g • Grassi: 14,97 g • Alcool: 0,00 g

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Carne di petto di tacchino

Energia: 104,00 KCal • Proteine: 66,06 g • Grassi: 14,97 g • Alcool: 0,00 g

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Panino, con carne di tacchino magra e rossa

Energia: 149,00 KCal • Proteine: 70,20 g • Grassi: 63,05 g • Alcool: 0,00 g

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Bresaola

Energia: 175,00 KCal • Proteine: 136,00 g • Grassi: 38,70 g • Alcool: 0,00 g

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Ultima risposta fornita

Nutrizionista Dr. Santo Stefanelli
  • 21 messaggi sul forum
  • ore 00:47 del 10 Febbraio 2012

La creatina in pillole esiste già da un po di anni, cmq la puoi trovare tra le più comuni marche americane ti integratori proteici (EAS,Musculetech,ect). Gli AA ramificati vanno benissimo presi sia prima...

Valori nutrizionali

Calorie: 213 Kcal | Carboidrati: 45.54 g | Proteine: 2.42 g | Grassi: 2.26 g

Castagne non pelate

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