| Energia | 433 kcal |
| Acqua | 4.5 g |
| Carboidrati | 72.4 g |
| Vitamina A, Retinolo attività equivalenti | 3 RAE |
| Fibre | 3.4 g |
| Lipidi totali (grassi) | 14.2 g |
| Zuccheri, totali | 29.66 g |
| Grassi saturi, totali | 4.241 g |
| Acidi grassi monoinsaturi, totali | 4.865 g |
| Proteine | 6.6 g |
| Acidi grassi polinsaturi, totali | 4.153 g |
| Colesterolo | 2 mg |
| Calcio | 31 mg |
| Ferro | 4.01 mg |
| Fosforo | 132 mg |
| Potassio | 210 mg |
| Sodio | 580 mg |
| Zinco | 1.09 mg |
| Vitamina E (alfa-tocoferolo) | 0.72 mg |
| Vitamina C, acido ascorbico | 0 mg |
| Tiamina, vitamina B1 | 0.203 mg |
| Riboflavina, vitamina B2 | 0.266 mg |
| Alcool, etanolo | 0 g |
| Niacina, vitamina B3 o PP | 2.858 mg |
| Piridossina, vitamina B6 | 0.051 mg |
| Folati, totali | 61 mcg |
| Parte edibile | 100% |
| Energia | 433 kcal |
| 1812 kj |
| Da carboidrati | 280,88 Kcal (64.9%) |
| Da grassi | 126,38 Kcal (29.2%) |
| Da proteine | 25,74 Kcal (5.9%) |
| Da alcool | 0,00 Kcal (0.0%) |
In una dieta nutrizionalmente corretta i carboidrati devono fornire il 45-65% delle calorie giornaliere.
In una dieta nutrizionalmente corretta i grassi devono fornire il 20-35% delle calorie giornaliere.
In una dieta nutrizionalmente corretta le proteine devono fornire il 10-35% delle calorie giornaliere.
| Acido aspartico | 0.407 g | - |
| Acido glutammico | 1.753 g | - |
| Alanina | 0.238 g | - |
| Arginina | 0.286 g | - |
| Cisteina | 0.127 g | - |
| Fenilalanina | 0.308 g | - |
| Glicina | 0.236 g | - |
| Isoleucina | 0.261 g | - |
| Istidina | 0.128 g | - |
| Proteine | 6.6 g | - |
| Leucina | 0.447 g | - |
| Lisina | 0.281 g | - |
| Metionina | 0.105 g | - |
| Prolina | 0.577 g | - |
| Serina | 0.335 g | - |
| Tirosina | 0.205 g | - |
| Treonina | 0.22 g | - |
| Triptofano | 0.096 g | - |
| Valina | 0.323 g | - |
| Carboidrati | 72.4 g | - |
| Fibre | 3.4 g | RDA 8,95% |
| Zuccheri, totali | 29.66 g | - |
| 4:0 - Acido butirrico | 0.001 g | - |
| 18:2 Indifferenziato- Acido linoleico | 3.866 g | - |
| 6:0 - Acido caproico | 0.011 g | - |
| 16:1 (indifferenziato) - Acido palmitoleico | 0.048 g | - |
| 8:0 - Acido caprilico | 0.128 g | - |
| 10:0 - Acido caprico | 0.102 g | - |
| Lipidi totali (grassi) | 14.2 g | - |
| 12:0 - Acido laurico | 0.76 g | - |
| 18:3 Indifferenziato- Acido linolenico | 0.268 g | - |
| 14:0 - Acido miristico | 0.305 g | - |
| 18:1 (indifferenziato) - Acido oleico | 4.807 g | - |
| Grassi saturi, totali | 4.241 g | - |
| 16:0 - Acido palmitico | 1.796 g | - |
| Acidi grassi monoinsaturi, totali | 4.865 g | - |
| 18:0 - Acido stearico | 1.125 g | - |
| 18:4- Acido parinarico | 0.001 g | - |
| Acidi grassi polinsaturi, totali | 4.153 g | - |
| 20:1 - Acido gadoleico | 0.001 g | - |
| 22:1 (indifferenziato) - Acido erucico | 0 g | - |
| 20:4 (indifferenziato) - Acido arachidonico | 0.006 g | - |
| 20:5 n-3 - Acido eicosapentaenoico (EPA) | 0.003 g | - |
| 22:5 n-3 - Acido Docosapentaenoico (DPA) | 0 g | - |
| 22:6 n-3 - Acido docosaesaenoico (DHA) | 0.002 g | - |
| Retinolo | 3 mcg | - |
| Folati alimentari | 11 mcg | - |
| Vitamina B-12, addizionata | 0 mcg | - |
| Vitamina A, Retinolo attività equivalenti | 3 RAE | RDA 0,33% |
| Alfa-carotene | 0 mcg | - |
| Folati alimentari equivalenti | 96 mcg | - |
| Beta-carotene | 0 mcg | - |
| Vitamina E, addizionata | 0 mg | - |
| Beta-criptoxantina | 0 mcg | - |
| Licopene | 0 mcg | - |
| Luteina + zeaxantina | 11 mcg | - |
| Vitamina A, IU | 12 IU | - |
| Vitamina E (alfa-tocoferolo) | 0.72 mg | RDA 4,80% |
| Vitamina K o naftochinone | 2.4 mcg | RDA 2,00% |
| Vitamina C, acido ascorbico | 0 mg | - |
| Tiamina, vitamina B1 | 0.203 mg | RDA 16,92% |
| Riboflavina, vitamina B2 | 0.266 mg | RDA 20,46% |
| Niacina, vitamina B3 o PP | 2.858 mg | RDA 17,86% |
| Acido pantotenico, vitamina B5 | 0.381 mg | RDA 7,62% |
| Piridossina, vitamina B6 | 0.051 mg | RDA 3,92% |
| Cobalamina o vitamina B12 | 0.09 mcg | RDA 3,75% |
| Acido folico | 50 mcg | - |
| Colina | 14.6 mg | RDA 2,65% |
| Folati, totali | 61 mcg | RDA 15,25% |
| Calcio | 31 mg | RDA 3,10% |
| Ferro | 4.01 mg | RDA 50,13% |
| Fosforo | 132 mg | RDA 18,86% |
| Magnesio | 53 mg | RDA 12,62% |
| Manganese | 0.696 mg | RDA 30,26% |
| Potassio | 210 mg | RDA 4,47% |
| Rame | 0.463 mg | RDA 46,30% |
| Selenio | 5.7 mcg | RDA 10,36% |
| Sodio | 580 mg | RDA 38,67% |
| Zinco | 1.09 mg | RDA 9,91% |
| Colesterolo | 2 mg | - |
| Acqua | 4.5 g | RDA 0,12% |
| Ceneri | 2 g | - |
| Alcool, etanolo | 0 g | - |
| Caffeina | 7 mg | - |
| Teobromina | 223 mg | - |
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