| Energia | 289 kcal |
| Acqua | 37.4 g |
| Carboidrati | 48 g |
| Vitamina A, Retinolo attività equivalenti | 1 RAE |
| Fibre | 2.6 g |
| Lipidi totali (grassi) | 10.8 g |
| Zuccheri, totali | 28.31 g |
| Grassi saturi, totali | 2.682 g |
| Acidi grassi monoinsaturi, totali | 4.654 g |
| Proteine | 2.6 g |
| Acidi grassi polinsaturi, totali | 2.842 g |
| Colesterolo | 0 mg |
| Calcio | 22 mg |
| Ferro | 1.49 mg |
| Fosforo | 42 mg |
| Potassio | 203 mg |
| Sodio | 254 mg |
| Zinco | 0.22 mg |
| Vitamina E (alfa-tocoferolo) | 0.15 mg |
| Vitamina C, acido ascorbico | 5.9 mg |
| Tiamina, vitamina B1 | 0.15 mg |
| Riboflavina, vitamina B2 | 0.105 mg |
| Alcool, etanolo | 0 g |
| Niacina, vitamina B3 o PP | 1.189 mg |
| Piridossina, vitamina B6 | 0.065 mg |
| Folati, totali | 23 mcg |
| Parte edibile | 100% |
| Energia | 289 kcal |
| 1209 kj |
| Da carboidrati | 181,40 Kcal (62.8%) |
| Da grassi | 97,20 Kcal (33.6%) |
| Da proteine | 10,40 Kcal (3.6%) |
| Da alcool | 0,00 Kcal (0.0%) |
In una dieta nutrizionalmente corretta i carboidrati devono fornire il 45-65% delle calorie giornaliere.
In una dieta nutrizionalmente corretta i grassi devono fornire il 20-35% delle calorie giornaliere.
In una dieta nutrizionalmente corretta le proteine devono fornire il 10-35% delle calorie giornaliere.
| Acido aspartico | 0.157 g | - |
| Acido glutammico | 0.779 g | - |
| Alanina | 0.087 g | - |
| Arginina | 0.122 g | - |
| Cisteina | 0.051 g | - |
| Fenilalanina | 0.112 g | - |
| Glicina | 0.073 g | - |
| Isoleucina | 0.074 g | - |
| Istidina | 0.064 g | - |
| Proteine | 2.6 g | - |
| Leucina | 0.149 g | - |
| Lisina | 0.058 g | - |
| Metionina | 0.053 g | - |
| Prolina | 0.232 g | - |
| Serina | 0.101 g | - |
| Tirosina | 0.07 g | - |
| Treonina | 0.07 g | - |
| Triptofano | 0.027 g | - |
| Valina | 0.096 g | - |
| Carboidrati | 48 g | - |
| Fibre | 2.6 g | RDA 6,84% |
| Zuccheri, totali | 28.31 g | - |
| 4:0 - Acido butirrico | 0 g | - |
| 18:2 Indifferenziato- Acido linoleico | 2.661 g | - |
| 6:0 - Acido caproico | 0 g | - |
| 16:1 (indifferenziato) - Acido palmitoleico | 0.001 g | - |
| 8:0 - Acido caprilico | 0 g | - |
| 10:0 - Acido caprico | 0 g | - |
| Lipidi totali (grassi) | 10.8 g | - |
| 12:0 - Acido laurico | 0 g | - |
| 14:0 - Acido miristico | 0.043 g | - |
| 18:3 Indifferenziato- Acido linolenico | 0.18 g | - |
| 16:0 - Acido palmitico | 1.529 g | - |
| 18:1 (indifferenziato) - Acido oleico | 4.654 g | - |
| Grassi saturi, totali | 2.682 g | - |
| 18:0 - Acido stearico | 1.11 g | - |
| Acidi grassi monoinsaturi, totali | 4.654 g | - |
| 18:4- Acido parinarico | 0 g | - |
| Acidi grassi polinsaturi, totali | 2.842 g | - |
| 20:1 - Acido gadoleico | 0 g | - |
| 22:1 (indifferenziato) - Acido erucico | 0 g | - |
| 20:4 (indifferenziato) - Acido arachidonico | 0 g | - |
| 20:5 n-3 - Acido eicosapentaenoico (EPA) | 0 g | - |
| 22:5 n-3 - Acido Docosapentaenoico (DPA) | 0 g | - |
| 22:6 n-3 - Acido docosaesaenoico (DHA) | 0 g | - |
| Vitamina B-12, addizionata | 0 mcg | - |
| Retinolo | 0 mcg | - |
| Folati alimentari | 5 mcg | - |
| Vitamina A, Retinolo attività equivalenti | 1 RAE | RDA 0,11% |
| Alfa-carotene | 0 mcg | - |
| Folati alimentari equivalenti | 36 mcg | - |
| Beta-carotene | 5 mcg | - |
| Vitamina E, addizionata | 0 mg | - |
| Beta-criptoxantina | 12 mcg | - |
| Licopene | 0 mcg | - |
| Luteina + zeaxantina | 13 mcg | - |
| Vitamina A, IU | 22 IU | - |
| Vitamina E (alfa-tocoferolo) | 0.15 mg | RDA 1,00% |
| Vitamina K o naftochinone | 5.4 mcg | RDA 4,50% |
| Vitamina C, acido ascorbico | 5.9 mg | RDA 6,56% |
| Tiamina, vitamina B1 | 0.15 mg | RDA 12,50% |
| Riboflavina, vitamina B2 | 0.105 mg | RDA 8,08% |
| Niacina, vitamina B3 o PP | 1.189 mg | RDA 7,43% |
| Acido pantotenico, vitamina B5 | 0.1 mg | RDA 2,00% |
| Piridossina, vitamina B6 | 0.065 mg | RDA 5,00% |
| Cobalamina o vitamina B12 | 0 mcg | - |
| Acido folico | 18 mcg | - |
| Colina | 7.2 mg | RDA 1,31% |
| Folati, totali | 23 mcg | RDA 5,75% |
| Calcio | 22 mg | RDA 2,20% |
| Ferro | 1.49 mg | RDA 18,63% |
| Fosforo | 42 mg | RDA 6,00% |
| Magnesio | 14 mg | RDA 3,33% |
| Manganese | 0.263 mg | RDA 11,43% |
| Potassio | 203 mg | RDA 4,32% |
| Rame | 0.113 mg | RDA 11,30% |
| Selenio | 6.6 mcg | RDA 12,00% |
| Sodio | 254 mg | RDA 16,93% |
| Zinco | 0.22 mg | RDA 2,00% |
| Colesterolo | 0 mg | - |
| Acqua | 37.4 g | RDA 1,01% |
| Ceneri | 1.2 g | - |
| Alcool, etanolo | 0 g | - |
| Caffeina | 0 mg | - |
| Teobromina | 0 mg | - |
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