| Energia | 258 kcal |
| Acqua | 37.3 g |
| Carboidrati | 48.3 g |
| Vitamina A, Retinolo attività equivalenti | 0 RAE |
| Fibre | 5.8 g |
| Lipidi totali (grassi) | 3.3 g |
| Zuccheri, totali | 3.85 g |
| Grassi saturi, totali | 0.626 g |
| Proteine | 8.5 g |
| Acidi grassi monoinsaturi, totali | 1.311 g |
| Acidi grassi polinsaturi, totali | 0.799 g |
| Colesterolo | 0 mg |
| Calcio | 73 mg |
| Ferro | 2.83 mg |
| Fosforo | 125 mg |
| Potassio | 166 mg |
| Sodio | 660 mg |
| Zinco | 1.14 mg |
| Vitamina E (alfa-tocoferolo) | 0.33 mg |
| Vitamina C, acido ascorbico | 0.4 mg |
| Tiamina, vitamina B1 | 0.434 mg |
| Riboflavina, vitamina B2 | 0.335 mg |
| Alcool, etanolo | 0 g |
| Niacina, vitamina B3 o PP | 3.805 mg |
| Piridossina, vitamina B6 | 0.075 mg |
| Folati, totali | 110 mcg |
| Parte edibile | 100% |
| Energia | 258 kcal |
| 1079 kj |
| Da carboidrati | 194,77 Kcal (75.5%) |
| Da grassi | 28,38 Kcal (11.0%) |
| Da proteine | 34,85 Kcal (13.5%) |
| Da alcool | 0,00 Kcal (0.0%) |
In una dieta nutrizionalmente corretta i carboidrati devono fornire il 45-65% delle calorie giornaliere.
In una dieta nutrizionalmente corretta i grassi devono fornire il 20-35% delle calorie giornaliere.
In una dieta nutrizionalmente corretta le proteine devono fornire il 10-35% delle calorie giornaliere.
| Acido aspartico | 0.442 g | - |
| Acido glutammico | 2.603 g | - |
| Alanina | 0.299 g | - |
| Arginina | 0.325 g | - |
| Cisteina | 0.173 g | - |
| Fenilalanina | 0.411 g | - |
| Glicina | 0.302 g | - |
| Isoleucina | 0.319 g | - |
| Istidina | 0.182 g | - |
| Proteine | 8.5 g | - |
| Leucina | 0.579 g | - |
| Lisina | 0.233 g | - |
| Metionina | 0.139 g | - |
| Prolina | 0.909 g | - |
| Serina | 0.417 g | - |
| Tirosina | 0.213 g | - |
| Treonina | 0.255 g | - |
| Triptofano | 0.096 g | - |
| Valina | 0.379 g | - |
| Carboidrati | 48.3 g | - |
| Fibre | 5.8 g | RDA 15,26% |
| Zuccheri, totali | 3.85 g | - |
| 4:0 - Acido butirrico | 0 g | - |
| 18:2 Indifferenziato- Acido linoleico | 0.739 g | - |
| 6:0 - Acido caproico | 0 g | - |
| 16:1 (indifferenziato) - Acido palmitoleico | 0.012 g | - |
| 8:0 - Acido caprilico | 0 g | - |
| 10:0 - Acido caprico | 0 g | - |
| Lipidi totali (grassi) | 3.3 g | - |
| 12:0 - Acido laurico | 0 g | - |
| 18:3 Indifferenziato- Acido linolenico | 0.06 g | - |
| 14:0 - Acido miristico | 0.011 g | - |
| Grassi saturi, totali | 0.626 g | - |
| 16:0 - Acido palmitico | 0.385 g | - |
| 18:1 (indifferenziato) - Acido oleico | 1.296 g | - |
| Acidi grassi monoinsaturi, totali | 1.311 g | - |
| 18:0 - Acido stearico | 0.23 g | - |
| 18:4- Acido parinarico | 0 g | - |
| Acidi grassi polinsaturi, totali | 0.799 g | - |
| 20:1 - Acido gadoleico | 0.003 g | - |
| 22:1 (indifferenziato) - Acido erucico | 0 g | - |
| 20:4 (indifferenziato) - Acido arachidonico | 0 g | - |
| 20:5 n-3 - Acido eicosapentaenoico (EPA) | 0 g | - |
| 22:5 n-3 - Acido Docosapentaenoico (DPA) | 0 g | - |
| 22:6 n-3 - Acido docosaesaenoico (DHA) | 0 g | - |
| Retinolo | 0 mcg | - |
| Folati alimentari | 51 mcg | - |
| Vitamina B-12, addizionata | 0 mcg | - |
| Vitamina A, Retinolo attività equivalenti | 0 RAE | - |
| Alfa-carotene | 0 mcg | - |
| Folati alimentari equivalenti | 151 mcg | - |
| Beta-carotene | 4 mcg | - |
| Vitamina E, addizionata | 0 mg | - |
| Beta-criptoxantina | 1 mcg | - |
| Licopene | 0 mcg | - |
| Luteina + zeaxantina | 54 mcg | - |
| Vitamina A, IU | 7 IU | - |
| Vitamina E (alfa-tocoferolo) | 0.33 mg | RDA 2,20% |
| Vitamina K o naftochinone | 1.2 mcg | RDA 1,00% |
| Vitamina C, acido ascorbico | 0.4 mg | RDA 0,44% |
| Tiamina, vitamina B1 | 0.434 mg | RDA 36,17% |
| Riboflavina, vitamina B2 | 0.335 mg | RDA 25,77% |
| Niacina, vitamina B3 o PP | 3.805 mg | RDA 23,78% |
| Acido pantotenico, vitamina B5 | 0.44 mg | RDA 8,80% |
| Piridossina, vitamina B6 | 0.075 mg | RDA 5,77% |
| Cobalamina o vitamina B12 | 0 mcg | - |
| Acido folico | 59 mcg | - |
| Colina | 14.6 mg | RDA 2,65% |
| Folati, totali | 110 mcg | RDA 27,50% |
| Calcio | 73 mg | RDA 7,30% |
| Ferro | 2.83 mg | RDA 35,38% |
| Fluoro | 51 mcg | RDA 1275,00% |
| Fosforo | 125 mg | RDA 17,86% |
| Magnesio | 40 mg | RDA 9,52% |
| Manganese | 0.824 mg | RDA 35,83% |
| Potassio | 166 mg | RDA 3,53% |
| Rame | 0.186 mg | RDA 18,60% |
| Selenio | 30.9 mcg | RDA 56,18% |
| Sodio | 660 mg | RDA 44,00% |
| Zinco | 1.14 mg | RDA 10,36% |
| Colesterolo | 0 mg | - |
| Acqua | 37.3 g | RDA 1,01% |
| Ceneri | 2.5 g | - |
| Alcool, etanolo | 0 g | - |
| Caffeina | 0 mg | - |
| Teobromina | 0 mg | - |
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