| Energia | 293 kcal |
| Acqua | 30.4 g |
| Carboidrati | 54.4 g |
| Vitamina A, Retinolo attività equivalenti | 0 RAE |
| Fibre | 2.5 g |
| Lipidi totali (grassi) | 4 g |
| Zuccheri, totali | 4.74 g |
| Grassi saturi, totali | 0.578 g |
| Acidi grassi monoinsaturi, totali | 0.796 g |
| Proteine | 9 g |
| Acidi grassi polinsaturi, totali | 2.09 g |
| Colesterolo | 1 mg |
| Calcio | 119 mg |
| Ferro | 3.33 mg |
| Fosforo | 103 mg |
| Potassio | 131 mg |
| Sodio | 592 mg |
| Zinco | 0.68 mg |
| Vitamina E (alfa-tocoferolo) | 0.24 mg |
| Vitamina C, acido ascorbico | 0 mg |
| Tiamina, vitamina B1 | 0.415 mg |
| Riboflavina, vitamina B2 | 0.337 mg |
| Alcool, etanolo | 0 g |
| Niacina, vitamina B3 o PP | 3.926 mg |
| Piridossina, vitamina B6 | 0.063 mg |
| Folati, totali | 104 mcg |
| Parte edibile | 100% |
| Energia | 293 kcal |
| 1226 kj |
| Da carboidrati | 221,00 Kcal (75.4%) |
| Da grassi | 36,00 Kcal (12.3%) |
| Da proteine | 36,00 Kcal (12.3%) |
| Da alcool | 0,00 Kcal (0.0%) |
In una dieta nutrizionalmente corretta i carboidrati devono fornire il 45-65% delle calorie giornaliere.
In una dieta nutrizionalmente corretta i grassi devono fornire il 20-35% delle calorie giornaliere.
In una dieta nutrizionalmente corretta le proteine devono fornire il 10-35% delle calorie giornaliere.
| Acido aspartico | 0.449 g | - |
| Acido glutammico | 2.92 g | - |
| Alanina | 0.308 g | - |
| Arginina | 0.346 g | - |
| Cisteina | 0.191 g | - |
| Fenilalanina | 0.444 g | - |
| Glicina | 0.323 g | - |
| Isoleucina | 0.354 g | - |
| Istidina | 0.196 g | - |
| Proteine | 9 g | - |
| Leucina | 0.637 g | - |
| Lisina | 0.245 g | - |
| Metionina | 0.158 g | - |
| Prolina | 0.97 g | - |
| Serina | 0.44 g | - |
| Tirosina | 0.261 g | - |
| Treonina | 0.267 g | - |
| Triptofano | 0.106 g | - |
| Valina | 0.397 g | - |
| Carboidrati | 54.4 g | - |
| Fibre | 2.5 g | RDA 6,58% |
| Zuccheri, totali | 4.74 g | - |
| 4:0 - Acido butirrico | 0.001 g | - |
| 18:2 Indifferenziato- Acido linoleico | 1.868 g | - |
| 6:0 - Acido caproico | 0 g | - |
| 16:1 (indifferenziato) - Acido palmitoleico | 0.032 g | - |
| 8:0 - Acido caprilico | 0 g | - |
| 10:0 - Acido caprico | 0 g | - |
| 12:0 - Acido laurico | 0.001 g | - |
| Lipidi totali (grassi) | 4 g | - |
| 14:0 - Acido miristico | 0.005 g | - |
| 18:3 Indifferenziato- Acido linolenico | 0.22 g | - |
| 16:0 - Acido palmitico | 0.437 g | - |
| 18:1 (indifferenziato) - Acido oleico | 0.755 g | - |
| Grassi saturi, totali | 0.578 g | - |
| 18:0 - Acido stearico | 0.119 g | - |
| Acidi grassi monoinsaturi, totali | 0.796 g | - |
| Acidi grassi polinsaturi, totali | 2.09 g | - |
| 18:4- Acido parinarico | 0 g | - |
| 20:1 - Acido gadoleico | 0.005 g | - |
| 22:1 (indifferenziato) - Acido erucico | 0 g | - |
| 20:4 (indifferenziato) - Acido arachidonico | 0 g | - |
| 20:5 n-3 - Acido eicosapentaenoico (EPA) | 0 g | - |
| 22:5 n-3 - Acido Docosapentaenoico (DPA) | 0 g | - |
| 22:6 n-3 - Acido docosaesaenoico (DHA) | 0 g | - |
| Vitamina B-12, addizionata | 0 mcg | - |
| Retinolo | 0 mcg | - |
| Folati alimentari | 26 mcg | - |
| Vitamina A, Retinolo attività equivalenti | 0 RAE | - |
| Alfa-carotene | 0 mcg | - |
| Folati alimentari equivalenti | 159 mcg | - |
| Vitamina E, addizionata | 0 mg | - |
| Beta-carotene | 0 mcg | - |
| Beta-criptoxantina | 0 mcg | - |
| Licopene | 0 mcg | - |
| Luteina + zeaxantina | 46 mcg | - |
| Vitamina A, IU | 0 IU | - |
| Vitamina E (alfa-tocoferolo) | 0.24 mg | RDA 1,60% |
| Vitamina K o naftochinone | 3.4 mcg | RDA 2,83% |
| Vitamina C, acido ascorbico | 0 mg | - |
| Tiamina, vitamina B1 | 0.415 mg | RDA 34,58% |
| Riboflavina, vitamina B2 | 0.337 mg | RDA 25,92% |
| Niacina, vitamina B3 o PP | 3.926 mg | RDA 24,54% |
| Acido pantotenico, vitamina B5 | 0.278 mg | RDA 5,56% |
| Piridossina, vitamina B6 | 0.063 mg | RDA 4,85% |
| Cobalamina o vitamina B12 | 0.02 mcg | RDA 0,83% |
| Acido folico | 78 mcg | - |
| Colina | 16.1 mg | RDA 2,93% |
| Folati, totali | 104 mcg | RDA 26,00% |
| Calcio | 119 mg | RDA 11,90% |
| Ferro | 3.33 mg | RDA 41,63% |
| Fosforo | 103 mg | RDA 14,71% |
| Magnesio | 26 mg | RDA 6,19% |
| Manganese | 0.421 mg | RDA 18,30% |
| Potassio | 131 mg | RDA 2,79% |
| Rame | 0.138 mg | RDA 13,80% |
| Selenio | 31 mcg | RDA 56,36% |
| Sodio | 592 mg | RDA 39,47% |
| Zinco | 0.68 mg | RDA 6,18% |
| Colesterolo | 1 mg | - |
| Acqua | 30.4 g | RDA 0,82% |
| Ceneri | 2.1 g | - |
| Alcool, etanolo | 0 g | - |
| Caffeina | 0 mg | - |
| Teobromina | 0 mg | - |
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