| Energia | 355 kcal |
| Acqua | 5 g |
| Carboidrati | 41.5 g |
| Vitamina A, Retinolo attività equivalenti | 838 RAE |
| Fibre | 13.5 g |
| Lipidi totali (grassi) | 9.4 g |
| Zuccheri, totali | 3 g |
| Grassi saturi, totali | 2 g |
| Acidi grassi monoinsaturi, totali | 2.3 g |
| Proteine | 26 g |
| Colesterolo | 0 mg |
| Acidi grassi polinsaturi, totali | 4.5 g |
| Calcio | 735 mg |
| Ferro | 21 mg |
| Fosforo | 550 mg |
| Potassio | 750 mg |
| Sodio | 500 mg |
| Zinco | 12 mg |
| Vitamina D | 80 IU |
| Vitamina E (alfa-tocoferolo) | 10.4 mg |
| Vitamina C, acido ascorbico | 95 mg |
| Tiamina, vitamina B1 | 1.43 mg |
| Alcool, etanolo | 0 g |
| Riboflavina, vitamina B2 | 1.34 mg |
| Niacina, vitamina B3 o PP | 22 mg |
| Piridossina, vitamina B6 | 1.69 mg |
| Parte edibile | 100% |
| Energia | 355 kcal |
| Da carboidrati | 166,40 Kcal (46.9%) |
| Da grassi | 84,60 Kcal (23.8%) |
| Da proteine | 104,00 Kcal (29.3%) |
| Da alcool | 0,00 Kcal (0.0%) |
In una dieta nutrizionalmente corretta i carboidrati devono fornire il 45-65% delle calorie giornaliere.
In una dieta nutrizionalmente corretta i grassi devono fornire il 20-35% delle calorie giornaliere.
In una dieta nutrizionalmente corretta le proteine devono fornire il 10-35% delle calorie giornaliere.
| Proteine | 26 g | - |
| Carboidrati | 41.5 g | - |
| Fibre | 13.5 g | RDA 35,53% |
| Zuccheri, totali | 3 g | - |
| Lipidi totali (grassi) | 9.4 g | - |
| Grassi saturi, totali | 2 g | - |
| Acidi grassi monoinsaturi, totali | 2.3 g | - |
| Acidi grassi polinsaturi, totali | 4.5 g | - |
| Vitamina A, Retinolo attività equivalenti | 838 RAE | RDA 93,11% |
| Vitamina A, IU | 2765.4 IU | - |
| Vitamina D | 80 IU | RDA 40,00% |
| Vitamina E (alfa-tocoferolo) | 10.4 mg | RDA 69,33% |
| Vitamina C, acido ascorbico | 95 mg | RDA 105,56% |
| Tiamina, vitamina B1 | 1.43 mg | RDA 119,17% |
| Riboflavina, vitamina B2 | 1.34 mg | RDA 103,08% |
| Niacina, vitamina B3 o PP | 22 mg | RDA 137,50% |
| Piridossina, vitamina B6 | 1.69 mg | RDA 130,00% |
| Acido folico | 310 mcg | - |
| Calcio | 735 mg | RDA 73,50% |
| Ferro | 21 mg | RDA 262,50% |
| Fosforo | 550 mg | RDA 78,57% |
| Potassio | 750 mg | RDA 15,96% |
| Sodio | 500 mg | RDA 33,33% |
| Zinco | 12 mg | RDA 109,09% |
| Colesterolo | 0 mg | - |
| Acqua | 5 g | RDA 0,14% |
| Alcool, etanolo | 0 g | - |
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