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Pane alle olive

Calorie Pane alle olive

Quantità per porzione selezionata
Energia 286 kcal
Da carboidrati 197,70 Kcal (69.1%)
Da grassi 60,30 Kcal (21.1%)
Da proteine 28,00 Kcal (9.8%)
Da alcool 0,00 Kcal (0.0%)

In una dieta nutrizionalmente corretta i carboidrati devono fornire il 45-65% delle calorie giornaliere.
In una dieta nutrizionalmente corretta i grassi devono fornire il 20-35% delle calorie giornaliere.
In una dieta nutrizionalmente corretta le proteine devono fornire il 10-35% delle calorie giornaliere.

Proteine Pane alle olive

Quantità per porzione selezionata
Proteine 7 g -

Carboidrati Pane alle olive

Quantità per porzione selezionata
Carboidrati 52.6 g -
Fibre 3.8 g RDA 10,00%
Zuccheri, totali 3.9 g -

Grassi Pane alle olive

Quantità per porzione selezionata
Lipidi totali (grassi) 6.7 g -
Grassi saturi, totali 1.07 g -
Acidi grassi monoinsaturi, totali 4.75 g -
Acidi grassi polinsaturi, totali 0.79 g -

Vitamine Pane alle olive

Quantità per porzione selezionata
Vitamina A, Retinolo attività equivalenti 5 RAE RDA 0,56%
Vitamina A, IU 16.5 IU -
Vitamina D 0 IU -
Vitamina E (alfa-tocoferolo) 0.2 mg RDA 1,33%
Vitamina C, acido ascorbico 0 mg -
Tiamina, vitamina B1 0.23 mg RDA 19,17%
Riboflavina, vitamina B2 0.08 mg RDA 6,15%
Niacina, vitamina B3 o PP 1.3 mg RDA 8,13%
Piridossina, vitamina B6 0.07 mg RDA 5,38%
Acido folico 26 mcg -

Minerali Pane alle olive

Quantità per porzione selezionata
Calcio 114 mg RDA 11,40%
Ferro 1.8 mg RDA 22,50%
Fosforo 91 mg RDA 13,00%
Potassio 142 mg RDA 3,02%
Sodio 572 mg RDA 38,13%
Zinco 0.9 mg RDA 8,18%

Steroli Pane alle olive

Quantità per porzione selezionata
Colesterolo 0 mg -

Altro Pane alle olive

Quantità per porzione selezionata
Acqua 35.4 g RDA 0,96%
Alcool, etanolo 0 g -

Valori nutrizionali

Calorie: 45 Kcal | Carboidrati: 11 g | Proteine: 0.2 g | Grassi: 0.3 g

Mela