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Ultima risposta del Forum

Oggi! sono l autore del post:abbassare i recuperi ma non riesco a replicare alle ultime risposte.non sono ancora esperto di forum e sicuramente sto facendo degli errori.grazie Leggi tutto...

Cereali e pasta

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Pasta di semola

Energia: 356,00 KCal • Proteine: 43,20 g • Grassi: 2,70 g • Alcool: 0,00 g

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Pasta di semola integrale

Energia: 324,00 KCal • Proteine: 53,60 g • Grassi: 22,50 g • Alcool: 0,00 g

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Orzo sgusciato

Energia: 354,00 KCal • Proteine: 49,30 g • Grassi: 19,25 g • Alcool: 0,00 g

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Orzo perlato

Energia: 352,00 KCal • Proteine: 39,14 g • Grassi: 9,71 g • Alcool: 0,00 g

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Mais giallo

Energia: 365,00 KCal • Proteine: 37,96 g • Grassi: 39,67 g • Alcool: 0,00 g

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Miglio

Energia: 378,00 KCal • Proteine: 45,40 g • Grassi: 35,32 g • Alcool: 0,00 g

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Riso a chicco lungo integrale

Energia: 370,00 KCal • Proteine: 32,71 g • Grassi: 24,44 g • Alcool: 0,00 g

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Avena

Energia: 389,00 KCal • Proteine: 69,59 g • Grassi: 57,75 g • Alcool: 0,00 g

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Riso integrale chicchi medio lunghi

Energia: 362,00 KCal • Proteine: 30,90 g • Grassi: 22,43 g • Alcool: 0,00 g

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Riso bianco a chicco corto

Energia: 358,00 KCal • Proteine: 27,04 g • Grassi: 4,35 g • Alcool: 0,00 g

Mappa dei professionisti

Ultima risposta fornita

Personal trainer Ivan Mercolini
  • 1195 messaggi sul forum
  • ore 18:32 del 09 Febbraio 2012

Salve. La Sua richiesta non può essere soddisfatta all'interno di un forum. Stilare una dieta personalizzata richiede un approccio diretto con un professionista abilitato. Le ragioni sono state da me...

Valori nutrizionali

Calorie: 89 Kcal | Carboidrati: 22.84 g | Proteine: 1.09 g | Grassi: 0.33 g

Banane

Attività utenti

Alimenti

Lattuga

Carote

Salame stagionato di suino

Cetriolo, con buccia

Vitello, carne macinata

Biscotti savoiardi

Utenti

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Consumo Calorico

Quante calorie bruci durante le seguenti attività?

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Step o tapis roulant, generale

Pesca, generale

Camminare sulla neve (snow walking)

Danza classica o moderna, twist, jazz...

Rafting kayaking, o canoa in acqua mossa...