| Energia | 199 kcal |
| Acqua | 43.02 g |
| Vitamina A, Retinolo attività equivalenti | 4 RAE |
| Carboidrati | 26.47 g |
| Fibre | 5.4 g |
| Lipidi totali (grassi) | 6.01 g |
| Zuccheri, totali | 6.2 g |
| Grassi saturi, totali | 1.139 g |
| Acidi grassi monoinsaturi, totali | 1.242 g |
| Proteine | 11.69 g |
| Acidi grassi polinsaturi, totali | 3.204 g |
| Colesterolo | 0 mg |
| Calcio | 57 mg |
| Ferro | 2.49 mg |
| Fosforo | 159 mg |
| Potassio | 210 mg |
| Sodio | 3728 mg |
| Zinco | 2.56 mg |
| Vitamina E (alfa-tocoferolo) | 0.01 mg |
| Vitamina C, acido ascorbico | 0 mg |
| Tiamina, vitamina B1 | 0.098 mg |
| Riboflavina, vitamina B2 | 0.233 mg |
| Alcool, etanolo | 0 g |
| Niacina, vitamina B3 o PP | 0.906 mg |
| Piridossina, vitamina B6 | 0.199 mg |
| Folati, totali | 19 mcg |
| Parte edibile | 100% |
| Energia | 199 kcal |
| 831 kj |
| Da carboidrati | 101,12 Kcal (50.8%) |
| Da grassi | 50,30 Kcal (25.3%) |
| Da proteine | 47,58 Kcal (23.9%) |
| Da alcool | 0,00 Kcal (0.0%) |
In una dieta nutrizionalmente corretta i carboidrati devono fornire il 45-65% delle calorie giornaliere.
In una dieta nutrizionalmente corretta i grassi devono fornire il 20-35% delle calorie giornaliere.
In una dieta nutrizionalmente corretta le proteine devono fornire il 10-35% delle calorie giornaliere.
| Acido aspartico | 1.171 g | - |
| Acido glutammico | 1.915 g | - |
| Alanina | 0.5 g | - |
| Arginina | 0.784 g | - |
| Cisteina | 0 g | - |
| Fenilalanina | 0.486 g | - |
| Glicina | 0.447 g | - |
| Isoleucina | 0.508 g | - |
| Istidina | 0.243 g | - |
| Proteine | 11.69 g | - |
| Leucina | 0.82 g | - |
| Lisina | 0.478 g | - |
| Metionina | 0.129 g | - |
| Prolina | 0.619 g | - |
| Serina | 0.601 g | - |
| Tirosina | 0.352 g | - |
| Treonina | 0.479 g | - |
| Triptofano | 0.155 g | - |
| Valina | 0.547 g | - |
| Carboidrati | 26.47 g | - |
| Fibre | 5.4 g | RDA 14,21% |
| Zuccheri, totali | 6.2 g | - |
| Saccarosio | 0 g | - |
| Glucosio o destrosio | 0 g | - |
| Fruttosio | 6 g | - |
| Lattosio | 0 g | - |
| Galattosio | 0 g | - |
| Maltosio | 0.2 g | - |
| 14:1 - Acido miristoleico | 0 g | - |
| 4:0 - Acido butirrico | 0 g | - |
| 18:2 Indifferenziato- Acido linoleico | 2.754 g | - |
| 15:1 | 0.022 g | - |
| 6:0 - Acido caproico | 0 g | - |
| 16:1 (indifferenziato) - Acido palmitoleico | 0 g | - |
| 8:0 - Acido caprilico | 0 g | - |
| 10:0 - Acido caprico | 0 g | - |
| Lipidi totali (grassi) | 6.01 g | - |
| 12:0 - Acido laurico | 0 g | - |
| 13:0 | 0 g | - |
| 18:3 Indifferenziato- Acido linolenico | 0.45 g | - |
| 17:1 | 0.033 g | - |
| 14:0 - Acido miristico | 0.017 g | - |
| 15:0 | 0 g | - |
| 18:1 (indifferenziato) - Acido oleico | 1.158 g | - |
| Grassi saturi, totali | 1.139 g | - |
| 16:0 - Acido palmitico | 0.833 g | - |
| 17:0 - Acido margarico | 0.011 g | - |
| Acidi grassi monoinsaturi, totali | 1.242 g | - |
| 18:0 - Acido stearico | 0.222 g | - |
| 18:4- Acido parinarico | 0 g | - |
| Acidi grassi polinsaturi, totali | 3.204 g | - |
| 20:0 - Acido arachidico | 0 g | - |
| 20:2 n-6 cis, cis | 0 g | - |
| 22:0 - Acido beenico | 0.056 g | - |
| 20:1 - Acido gadoleico | 0.028 g | - |
| 24:0 - Acido lignocerico | 0 g | - |
| 20:3 Indifferenziato | 0 g | - |
| 22:1 (indifferenziato) - Acido erucico | 0 g | - |
| 20:4 (indifferenziato) - Acido arachidonico | 0 g | - |
| 20:5 n-3 - Acido eicosapentaenoico (EPA) | 0 g | - |
| 22:5 n-3 - Acido Docosapentaenoico (DPA) | 0 g | - |
| 22:6 n-3 - Acido docosaesaenoico (DHA) | 0 g | - |
| Retinolo | 0 mcg | - |
| Folati alimentari | 19 mcg | - |
| Vitamina B-12, addizionata | 0 mcg | - |
| Vitamina A, Retinolo attività equivalenti | 4 RAE | RDA 0,44% |
| Alfa-carotene | 0 mcg | - |
| Folati alimentari equivalenti | 19 mcg | - |
| Beta-carotene | 52 mcg | - |
| Vitamina E, addizionata | 0 mg | - |
| Beta-criptoxantina | 0 mcg | - |
| Licopene | 0 mcg | - |
| Luteina + zeaxantina | 0 mcg | - |
| Vitamina A, IU | 87 IU | - |
| Vitamina E (alfa-tocoferolo) | 0.01 mg | RDA 0,07% |
| Vitamina K o naftochinone | 29.3 mcg | RDA 24,42% |
| Vitamina C, acido ascorbico | 0 mg | - |
| Tiamina, vitamina B1 | 0.098 mg | RDA 8,17% |
| Riboflavina, vitamina B2 | 0.233 mg | RDA 17,92% |
| Niacina, vitamina B3 o PP | 0.906 mg | RDA 5,66% |
| Acido pantotenico, vitamina B5 | 0.337 mg | RDA 6,74% |
| Piridossina, vitamina B6 | 0.199 mg | RDA 15,31% |
| Cobalamina o vitamina B12 | 0.08 mcg | RDA 3,33% |
| Acido folico | 0 mcg | - |
| Colina | 72.2 mg | RDA 13,13% |
| Folati, totali | 19 mcg | RDA 4,75% |
| Calcio | 57 mg | RDA 5,70% |
| Ferro | 2.49 mg | RDA 31,13% |
| Fosforo | 159 mg | RDA 22,71% |
| Magnesio | 48 mg | RDA 11,43% |
| Manganese | 0.859 mg | RDA 37,35% |
| Potassio | 210 mg | RDA 4,47% |
| Rame | 0.42 mg | RDA 42,00% |
| Selenio | 7 mcg | RDA 12,73% |
| Sodio | 3728 mg | RDA 248,53% |
| Zinco | 2.56 mg | RDA 23,27% |
| Colesterolo | 0 mg | - |
| Acqua | 43.02 g | RDA 1,16% |
| Ceneri | 12.81 g | - |
| Alcool, etanolo | 0 g | - |
| Caffeina | 0 mg | - |
| Teobromina | 0 mg | - |
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