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Pesche

Calorie Pesche

Quantità per porzione selezionata
Energia 39 kcal
  165 kj
Da carboidrati 33,63 Kcal (86.2%)
Da grassi 2,09 Kcal (5.4%)
Da proteine 3,28 Kcal (8.4%)
Da alcool 0,00 Kcal (0.0%)

In una dieta nutrizionalmente corretta i carboidrati devono fornire il 45-65% delle calorie giornaliere.
In una dieta nutrizionalmente corretta i grassi devono fornire il 20-35% delle calorie giornaliere.
In una dieta nutrizionalmente corretta le proteine devono fornire il 10-35% delle calorie giornaliere.

Proteine Pesche

Quantità per porzione selezionata
Acido aspartico 0.418 g -
Acido glutammico 0.056 g -
Alanina 0.028 g -
Arginina 0.018 g -
Cisteina 0.012 g -
Fenilalanina 0.019 g -
Glicina 0.021 g -
Isoleucina 0.017 g -
Istidina 0.013 g -
Proteine 0.91 g -
Leucina 0.027 g -
Lisina 0.03 g -
Metionina 0.01 g -
Prolina 0.018 g -
Serina 0.032 g -
Tirosina 0.014 g -
Treonina 0.016 g -
Triptofano 0.01 g -
Valina 0.022 g -

Carboidrati Pesche

Quantità per porzione selezionata
Carboidrati 9.54 g -
Fibre 1.5 g RDA 3,95%
Amido 0 g -
Zuccheri, totali 8.39 g -
Saccarosio 4.76 g -
Glucosio o destrosio 1.95 g -
Fruttosio 1.53 g -
Lattosio 0 g -
Galattosio 0.06 g -
Maltosio 0.08 g -

Grassi Pesche

Quantità per porzione selezionata
4:0 - Acido butirrico 0 g -
18:2 Indifferenziato- Acido linoleico 0.084 g -
6:0 - Acido caproico 0 g -
16:1 (indifferenziato) - Acido palmitoleico 0.002 g -
8:0 - Acido caprilico 0 g -
10:0 - Acido caprico 0 g -
Lipidi totali (grassi) 0.25 g -
12:0 - Acido laurico 0 g -
14:0 - Acido miristico 0 g -
18:3 Indifferenziato- Acido linolenico 0.002 g -
16:0 - Acido palmitico 0.017 g -
18:1 (indifferenziato) - Acido oleico 0.065 g -
Grassi saturi, totali 0.019 g -
18:0 - Acido stearico 0.002 g -
Acidi grassi monoinsaturi, totali 0.067 g -
18:4- Acido parinarico 0 g -
Acidi grassi polinsaturi, totali 0.086 g -
20:1 - Acido gadoleico 0 g -
22:1 (indifferenziato) - Acido erucico 0 g -
20:4 (indifferenziato) - Acido arachidonico 0 g -
20:5 n-3 - Acido eicosapentaenoico (EPA) 0 g -
22:5 n-3 - Acido Docosapentaenoico (DPA) 0 g -
22:6 n-3 - Acido docosaesaenoico (DHA) 0 g -

Vitamine Pesche

Quantità per porzione selezionata
Folati alimentari 4 mcg -
Beta-tocoferolo 0 mg -
Vitamina B-12, addizionata 0 mcg -
Retinolo 0 mcg -
Gamma-tocoferolo 0.02 mg -
Vitamina A, Retinolo attività equivalenti 16 RAE RDA 1,78%
Folati alimentari equivalenti 4 mcg -
Delta-tocoferolo 0 mg -
Alfa-carotene 0 mcg -
Vitamina E, addizionata 0 mg -
Beta-carotene 162 mcg -
Beta-criptoxantina 67 mcg -
Licopene 0 mcg -
Luteina + zeaxantina 91 mcg -
Vitamina A, IU 326 IU -
Vitamina E (alfa-tocoferolo) 0.73 mg RDA 4,87%
Vitamina K o naftochinone 2.6 mcg RDA 2,17%
Vitamina C, acido ascorbico 6.6 mg RDA 7,33%
Tiamina, vitamina B1 0.024 mg RDA 2,00%
Riboflavina, vitamina B2 0.031 mg RDA 2,38%
Niacina, vitamina B3 o PP 0.806 mg RDA 5,04%
Acido pantotenico, vitamina B5 0.153 mg RDA 3,06%
Piridossina, vitamina B6 0.025 mg RDA 1,92%
Cobalamina o vitamina B12 0 mcg -
Acido folico 0 mcg -
Colina 6.1 mg RDA 1,11%
Folati, totali 4 mcg RDA 1,00%
Betaina 0.3 mg -

Minerali Pesche

Quantità per porzione selezionata
Calcio 6 mg RDA 0,60%
Ferro 0.25 mg RDA 3,13%
Fluoro 4 mcg RDA 100,00%
Fosforo 20 mg RDA 2,86%
Magnesio 9 mg RDA 2,14%
Manganese 0.061 mg RDA 2,65%
Potassio 190 mg RDA 4,04%
Rame 0.068 mg RDA 6,80%
Selenio 0.1 mcg RDA 0,18%
Sodio 0 mg -
Zinco 0.17 mg RDA 1,55%

Steroli Pesche

Quantità per porzione selezionata
Colesterolo 0 mg -
Fitosteroli 10 mg -

Altro Pesche

Quantità per porzione selezionata
Acqua 88.87 g RDA 2,40%
Ceneri 0.43 g -
Alcool, etanolo 0 g -
Caffeina 0 mg -
Teobromina 0 mg -

Valori nutrizionali

Calorie: 30 Kcal | Carboidrati: 7.55 g | Proteine: 0.61 g | Grassi: 0.15 g

Cocomero anguria