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Cocomero anguria

Calorie Cocomero anguria

Quantità per porzione selezionata
Energia 30 kcal
  127 kj
Da carboidrati 26,55 Kcal (88.5%)
Da grassi 1,26 Kcal (4.2%)
Da proteine 2,20 Kcal (7.3%)
Da alcool 0,00 Kcal (0.0%)

In una dieta nutrizionalmente corretta i carboidrati devono fornire il 45-65% delle calorie giornaliere.
In una dieta nutrizionalmente corretta i grassi devono fornire il 20-35% delle calorie giornaliere.
In una dieta nutrizionalmente corretta le proteine devono fornire il 10-35% delle calorie giornaliere.

Proteine Cocomero anguria

Quantità per porzione selezionata
Acido aspartico 0.039 g -
Acido glutammico 0.063 g -
Alanina 0.017 g -
Arginina 0.059 g -
Cisteina 0.002 g -
Fenilalanina 0.015 g -
Glicina 0.01 g -
Isoleucina 0.019 g -
Istidina 0.006 g -
Proteine 0.61 g -
Leucina 0.018 g -
Lisina 0.062 g -
Metionina 0.006 g -
Prolina 0.024 g -
Serina 0.016 g -
Tirosina 0.012 g -
Treonina 0.027 g -
Triptofano 0.007 g -
Valina 0.016 g -

Carboidrati Cocomero anguria

Quantità per porzione selezionata
Carboidrati 7.55 g -
Fibre 0.4 g RDA 1,05%
Amido 0 g -
Zuccheri, totali 6.2 g -
Saccarosio 1.21 g -
Glucosio o destrosio 1.58 g -
Fruttosio 3.36 g -
Lattosio 0 g -
Galattosio 0 g -
Maltosio 0.06 g -

Grassi Cocomero anguria

Quantità per porzione selezionata
4:0 - Acido butirrico 0 g -
18:2 Indifferenziato- Acido linoleico 0.05 g -
6:0 - Acido caproico 0 g -
16:1 (indifferenziato) - Acido palmitoleico 0 g -
8:0 - Acido caprilico 0 g -
10:0 - Acido caprico 0.001 g -
Lipidi totali (grassi) 0.15 g -
12:0 - Acido laurico 0.001 g -
18:3 Indifferenziato- Acido linolenico 0 g -
14:0 - Acido miristico 0 g -
18:1 (indifferenziato) - Acido oleico 0.037 g -
Grassi saturi, totali 0.016 g -
16:0 - Acido palmitico 0.008 g -
18:0 - Acido stearico 0.006 g -
Acidi grassi monoinsaturi, totali 0.037 g -
18:4- Acido parinarico 0 g -
Acidi grassi polinsaturi, totali 0.05 g -
20:1 - Acido gadoleico 0 g -
22:1 (indifferenziato) - Acido erucico 0 g -
20:4 (indifferenziato) - Acido arachidonico 0 g -
20:5 n-3 - Acido eicosapentaenoico (EPA) 0 g -
22:5 n-3 - Acido Docosapentaenoico (DPA) 0 g -
22:6 n-3 - Acido docosaesaenoico (DHA) 0 g -

Vitamine Cocomero anguria

Quantità per porzione selezionata
Beta-tocoferolo 0 mg -
Vitamina B-12, addizionata 0 mcg -
Retinolo 0 mcg -
Folati alimentari 3 mcg -
Gamma-tocoferolo 0 mg -
Vitamina A, Retinolo attività equivalenti 28 RAE RDA 3,11%
Delta-tocoferolo 0 mg -
Alfa-carotene 0 mcg -
Folati alimentari equivalenti 3 mcg -
Vitamina E, addizionata 0 mg -
Beta-carotene 303 mcg -
Beta-criptoxantina 78 mcg -
Licopene 4532 mcg -
Luteina + zeaxantina 8 mcg -
Vitamina A, IU 569 IU -
Vitamina E (alfa-tocoferolo) 0.05 mg RDA 0,33%
Vitamina K o naftochinone 0.1 mcg RDA 0,08%
Vitamina C, acido ascorbico 8.1 mg RDA 9,00%
Tiamina, vitamina B1 0.033 mg RDA 2,75%
Riboflavina, vitamina B2 0.021 mg RDA 1,62%
Niacina, vitamina B3 o PP 0.178 mg RDA 1,11%
Acido pantotenico, vitamina B5 0.221 mg RDA 4,42%
Piridossina, vitamina B6 0.045 mg RDA 3,46%
Cobalamina o vitamina B12 0 mcg -
Acido folico 0 mcg -
Colina 4.1 mg RDA 0,75%
Folati, totali 3 mcg RDA 0,75%
Betaina 0.3 mg -

Minerali Cocomero anguria

Quantità per porzione selezionata
Calcio 7 mg RDA 0,70%
Ferro 0.24 mg RDA 3,00%
Fluoro 1.5 mcg RDA 37,50%
Fosforo 11 mg RDA 1,57%
Magnesio 10 mg RDA 2,38%
Manganese 0.038 mg RDA 1,65%
Potassio 112 mg RDA 2,38%
Rame 0.042 mg RDA 4,20%
Selenio 0.4 mcg RDA 0,73%
Sodio 1 mg RDA 0,07%
Zinco 0.1 mg RDA 0,91%

Steroli Cocomero anguria

Quantità per porzione selezionata
Colesterolo 0 mg -
Fitosteroli 2 mg -

Altro Cocomero anguria

Quantità per porzione selezionata
Acqua 91.45 g RDA 2,47%
Ceneri 0.25 g -
Alcool, etanolo 0 g -
Caffeina 0 mg -
Teobromina 0 mg -

Valori nutrizionali

Calorie: 884 Kcal | Carboidrati: 0 g | Proteine: 0 g | Grassi: 100 g

Olio d'oliva