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Farina di sesamo ipocalorica

Calorie Farina di sesamo ipocalorica

Quantità per porzione selezionata
Energia 333 kcal
  1393 kj
Da carboidrati 114,28 Kcal (34.3%)
Da grassi 14,65 Kcal (4.4%)
Da proteine 204,07 Kcal (61.3%)
Da alcool 0,00 Kcal (0.0%)

In una dieta nutrizionalmente corretta i carboidrati devono fornire il 45-65% delle calorie giornaliere.
In una dieta nutrizionalmente corretta i grassi devono fornire il 20-35% delle calorie giornaliere.
In una dieta nutrizionalmente corretta le proteine devono fornire il 10-35% delle calorie giornaliere.

Proteine Farina di sesamo ipocalorica

Quantità per porzione selezionata
Acido aspartico 4.654 g -
Acido glutammico 11.182 g -
Alanina 2.62 g -
Arginina 7.436 g -
Cisteina 1.012 g -
Fenilalanina 2.658 g -
Glicina 3.434 g -
Isoleucina 2.157 g -
Istidina 1.476 g -
Proteine 50.14 g -
Leucina 3.841 g -
Lisina 1.608 g -
Metionina 1.656 g -
Prolina 2.289 g -
Serina 2.734 g -
Tirosina 2.1 g -
Treonina 2.081 g -
Triptofano 1.097 g -
Valina 2.8 g -

Carboidrati Farina di sesamo ipocalorica

Quantità per porzione selezionata
Carboidrati 35.51 g -

Grassi Farina di sesamo ipocalorica

Quantità per porzione selezionata
18:2 Indifferenziato- Acido linoleico 0.618 g -
16:1 (indifferenziato) - Acido palmitoleico 0.004 g -
Lipidi totali (grassi) 1.75 g -
18:3 Indifferenziato- Acido linolenico 0.011 g -
14:0 - Acido miristico 0.004 g -
18:1 (indifferenziato) - Acido oleico 0.536 g -
Grassi saturi, totali 0.201 g -
16:0 - Acido palmitico 0.128 g -
Acidi grassi monoinsaturi, totali 0.543 g -
18:0 - Acido stearico 0.06 g -
Acidi grassi polinsaturi, totali 0.63 g -
20:1 - Acido gadoleico 0.002 g -

Vitamine Farina di sesamo ipocalorica

Quantità per porzione selezionata
Folati alimentari 29 mcg -
Retinolo 0 mcg -
Vitamina A, Retinolo attività equivalenti 3 RAE RDA 0,33%
Folati alimentari equivalenti 29 mcg -
Vitamina A, IU 64 IU -
Vitamina C, acido ascorbico 0 mg -
Tiamina, vitamina B1 2.516 mg RDA 209,67%
Riboflavina, vitamina B2 0.269 mg RDA 20,69%
Niacina, vitamina B3 o PP 12.533 mg RDA 78,33%
Acido pantotenico, vitamina B5 2.745 mg RDA 54,90%
Piridossina, vitamina B6 0.142 mg RDA 10,92%
Cobalamina o vitamina B12 0 mcg -
Acido folico 0 mcg -
Folati, totali 29 mcg RDA 7,25%

Minerali Farina di sesamo ipocalorica

Quantità per porzione selezionata
Calcio 149 mg RDA 14,90%
Ferro 14.22 mg RDA 177,75%
Fosforo 757 mg RDA 108,14%
Magnesio 338 mg RDA 80,48%
Manganese 1.396 mg RDA 60,70%
Potassio 397 mg RDA 8,45%
Rame 1.425 mg RDA 142,50%
Sodio 39 mg RDA 2,60%
Zinco 10 mg RDA 90,91%

Steroli Farina di sesamo ipocalorica

Quantità per porzione selezionata
Colesterolo 0 mg -

Altro Farina di sesamo ipocalorica

Quantità per porzione selezionata
Acqua 7.1 g RDA 0,19%
Ceneri 5.5 g -

Valori nutrizionali

Calorie: 48 Kcal | Carboidrati: 11.12 g | Proteine: 1.4 g | Grassi: 0.39 g

Albicocche