Fast food panino al burro (biscuit), con uova e fettina

INFORMAZIONI NUTRIZIONALI

Energia	277 kcal
Acqua	52.51 g
Vitamina A, Retinolo attività equivalenti	139 RAE
Carboidrati	14.37 g
Lipidi totali (grassi)	19.21 g
Grassi saturi, totali	5.81 g
Proteine	12.12 g
Acidi grassi monoinsaturi, totali	7.91 g
Acidi grassi polinsaturi, totali	3.95 g
Colesterolo	184 mg
Calcio	93 mg
Ferro	3.58 mg
Fosforo	152 mg
Potassio	207 mg
Sodio	600 mg
Zinco	1.89 mg
Vitamina C, acido ascorbico	0.1 mg
Tiamina, vitamina B1	0.24 mg
Riboflavina, vitamina B2	0.35 mg
Niacina, vitamina B3 o PP	2.07 mg
Piridossina, vitamina B6	0.12 mg
Folati, totali	38 mcg
Parte edibile	100%

Calorie Fast food panino al burro (biscuit), con uova e fettina

Quantità per porzione selezionata

Energia	277 kcal
	1159 kj

Da carboidrati	59,82 Kcal (21.6%)
Da grassi	169,43 Kcal (61.2%)
Da proteine	47,75 Kcal (17.2%)
Da alcool	0,00 Kcal (0.0%)

In una dieta nutrizionalmente corretta i carboidrati devono fornire il 45-65% delle calorie giornaliere.
In una dieta nutrizionalmente corretta i grassi devono fornire il 20-35% delle calorie giornaliere.
In una dieta nutrizionalmente corretta le proteine devono fornire il 10-35% delle calorie giornaliere.

Proteine Fast food panino al burro (biscuit), con uova e fettina

Quantità per porzione selezionata

Acido aspartico	0.999 g	-
Acido glutammico	2.148 g	-
Alanina	0.629 g	-
Arginina	0.685 g	-
Cisteina	0.2 g	-
Fenilalanina	0.56 g	-
Glicina	0.503 g	-
Isoleucina	0.589 g	-
Istidina	0.339 g	-
Proteine	12.12 g	-
Leucina	0.965 g	-
Lisina	0.799 g	-
Metionina	0.311 g	-
Prolina	0.705 g	-
Serina	0.633 g	-
Tirosina	0.433 g	-
Treonina	0.505 g	-
Triptofano	0.155 g	-
Valina	0.662 g	-

Carboidrati Fast food panino al burro (biscuit), con uova e fettina

Quantità per porzione selezionata

Carboidrati

14.37 g

Grassi Fast food panino al burro (biscuit), con uova e fettina

Quantità per porzione selezionata

Lipidi totali (grassi)	19.21 g	-
Grassi saturi, totali	5.81 g	-
Acidi grassi monoinsaturi, totali	7.91 g	-
Acidi grassi polinsaturi, totali	3.95 g	-

Vitamine Fast food panino al burro (biscuit), con uova e fettina

Quantità per porzione selezionata

Folati alimentari	19 mcg	-
Retinolo	138 mcg	-
Vitamina A, Retinolo attività equivalenti	139 RAE	RDA 15,44%
Folati alimentari equivalenti	51 mcg	-
Vitamina A, IU	476 IU	-
Vitamina C, acido ascorbico	0.1 mg	RDA 0,11%
Tiamina, vitamina B1	0.24 mg	RDA 20,00%
Riboflavina, vitamina B2	0.35 mg	RDA 26,92%
Niacina, vitamina B3 o PP	2.07 mg	RDA 12,94%
Acido pantotenico, vitamina B5	0.73 mg	RDA 14,60%
Piridossina, vitamina B6	0.12 mg	RDA 9,23%
Cobalamina o vitamina B12	0.95 mcg	RDA 39,58%
Acido folico	19 mcg	-
Folati, totali	38 mcg	RDA 9,50%

Minerali Fast food panino al burro (biscuit), con uova e fettina

Quantità per porzione selezionata

Calcio	93 mg	RDA 9,30%
Ferro	3.58 mg	RDA 44,75%
Fosforo	152 mg	RDA 21,71%
Magnesio	17 mg	RDA 4,05%
Manganese	0.165 mg	RDA 7,17%
Potassio	207 mg	RDA 4,40%
Rame	0.072 mg	RDA 7,20%
Selenio	21.2 mcg	RDA 38,55%
Sodio	600 mg	RDA 40,00%
Zinco	1.89 mg	RDA 17,18%

Steroli Fast food panino al burro (biscuit), con uova e fettina

Quantità per porzione selezionata

Colesterolo

184 mg

Altro Fast food panino al burro (biscuit), con uova e fettina

Quantità per porzione selezionata

Acqua	52.51 g	RDA 1,42%
Ceneri	1.78 g	-

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Ultima risposta fornita

Personal trainer Dr. Giovanni Peri

205 messaggi sul forum
ore 18:30 del 16 Maggio 2012

Salve Signorina La prima cosa migliore da fare prima di impostare un piano di allenamento sarebbe quella di valutare lo stadio cellulitico (ritenzione idrica locale, fibrosi o sclerosi?) Potrebbe chiedere...

Valori nutrizionali

Calorie: 45 Kcal | Carboidrati: 10.4 g | Proteine: 0.7 g | Grassi: 0.2 g