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Fast food insalata coleslaw (verdure miste)

Calorie Fast food insalata coleslaw (verdure miste)

Quantità per porzione selezionata
Energia 148 kcal
  619 kj
Da carboidrati 46,17 Kcal (31.2%)
Da grassi 96,40 Kcal (65.1%)
Da proteine 5,44 Kcal (3.7%)
Da alcool 0,00 Kcal (0.0%)

In una dieta nutrizionalmente corretta i carboidrati devono fornire il 45-65% delle calorie giornaliere.
In una dieta nutrizionalmente corretta i grassi devono fornire il 20-35% delle calorie giornaliere.
In una dieta nutrizionalmente corretta le proteine devono fornire il 10-35% delle calorie giornaliere.

Proteine Fast food insalata coleslaw (verdure miste)

Quantità per porzione selezionata
Acido aspartico 0.142 g -
Acido glutammico 0.275 g -
Alanina 0.056 g -
Arginina 0.088 g -
Cisteina 0.019 g -
Fenilalanina 0.05 g -
Glicina 0.041 g -
Isoleucina 0.069 g -
Proteine 1.47 g -
Istidina 0.03 g -
Leucina 0.082 g -
Lisina 0.072 g -
Metionina 0.02 g -
Prolina 0.196 g -
Serina 0.081 g -
Tirosina 0.032 g -
Treonina 0.053 g -
Triptofano 0.018 g -
Valina 0.065 g -

Carboidrati Fast food insalata coleslaw (verdure miste)

Quantità per porzione selezionata
Carboidrati 12.88 g -

Grassi Fast food insalata coleslaw (verdure miste)

Quantità per porzione selezionata
18:2 Indifferenziato- Acido linoleico 5.678 g -
16:1 (indifferenziato) - Acido palmitoleico 0.015 g -
Lipidi totali (grassi) 11.08 g -
14:0 - Acido miristico 0.009 g -
18:3 Indifferenziato- Acido linolenico 0.781 g -
Grassi saturi, totali 1.622 g -
16:0 - Acido palmitico 1.156 g -
18:1 (indifferenziato) - Acido oleico 2.429 g -
18:0 - Acido stearico 0.458 g -
Acidi grassi monoinsaturi, totali 2.444 g -
Acidi grassi polinsaturi, totali 6.459 g -

Vitamine Fast food insalata coleslaw (verdure miste)

Quantità per porzione selezionata
Retinolo 22 mcg -
Folati alimentari 39 mcg -
Vitamina A, Retinolo attività equivalenti 36 RAE RDA 4,00%
Folati alimentari equivalenti 39 mcg -
Vitamina A, IU 341 IU -
Vitamina K o naftochinone 57 mcg RDA 47,50%
Vitamina C, acido ascorbico 8.4 mg RDA 9,33%
Tiamina, vitamina B1 0.04 mg RDA 3,33%
Riboflavina, vitamina B2 0.03 mg RDA 2,31%
Niacina, vitamina B3 o PP 0.08 mg RDA 0,50%
Acido pantotenico, vitamina B5 0.15 mg RDA 3,00%
Piridossina, vitamina B6 0.11 mg RDA 8,46%
Cobalamina o vitamina B12 0.18 mcg RDA 7,50%
Acido folico 0 mcg -
Folati, totali 39 mcg RDA 9,75%

Minerali Fast food insalata coleslaw (verdure miste)

Quantità per porzione selezionata
Calcio 34 mg RDA 3,40%
Ferro 0.73 mg RDA 9,13%
Fosforo 36 mg RDA 5,14%
Magnesio 9 mg RDA 2,14%
Manganese 0.125 mg RDA 5,43%
Potassio 179 mg RDA 3,81%
Rame 0.042 mg RDA 4,20%
Selenio 1 mcg RDA 1,82%
Sodio 270 mg RDA 18,00%
Zinco 0.2 mg RDA 1,82%

Steroli Fast food insalata coleslaw (verdure miste)

Quantità per porzione selezionata
Colesterolo 5 mg -

Altro Fast food insalata coleslaw (verdure miste)

Quantità per porzione selezionata
Acqua 74.02 g RDA 2,00%
Ceneri 0.55 g -

Valori nutrizionali

Calorie: 77 Kcal | Carboidrati: 17.47 g | Proteine: 2.02 g | Grassi: 0.09 g

Patate, intere (polpa e buccia)