| Energia | 306 kcal |
| Acqua | 10 g |
| Carboidrati | 34.8 g |
| Vitamina A, Retinolo attività equivalenti | 6060 RAE |
| Fibre | 20.9 g |
| Lipidi totali (grassi) | 13 g |
| Zuccheri, totali | 34.8 g |
| Grassi saturi, totali | 2.11 g |
| Acidi grassi monoinsaturi, totali | 1.23 g |
| Proteine | 14.8 g |
| Acidi grassi polinsaturi, totali | 8.35 g |
| Colesterolo | 0 mg |
| Calcio | 177 mg |
| Ferro | 23.6 mg |
| Fosforo | 345 mg |
| Potassio | 2344 mg |
| Sodio | 34 mg |
| Zinco | 4.1 mg |
| Vitamina D | 0 IU |
| Vitamina E (alfa-tocoferolo) | 0.8 mg |
| Vitamina C, acido ascorbico | 71 mg |
| Tiamina, vitamina B1 | 0.64 mg |
| Alcool, etanolo | 0 g |
| Riboflavina, vitamina B2 | 1.74 mg |
| Niacina, vitamina B3 o PP | 15.3 mg |
| Piridossina, vitamina B6 | 0.28 mg |
| Parte edibile | 100% |
| Energia | 306 kcal |
| Da carboidrati | 129,80 Kcal (42.4%) |
| Da grassi | 117,00 Kcal (38.2%) |
| Da proteine | 59,20 Kcal (19.3%) |
| Da alcool | 0,00 Kcal (0.0%) |
In una dieta nutrizionalmente corretta i carboidrati devono fornire il 45-65% delle calorie giornaliere.
In una dieta nutrizionalmente corretta i grassi devono fornire il 20-35% delle calorie giornaliere.
In una dieta nutrizionalmente corretta le proteine devono fornire il 10-35% delle calorie giornaliere.
| Proteine | 14.8 g | - |
| Carboidrati | 34.8 g | - |
| Fibre | 20.9 g | RDA 55,00% |
| Zuccheri, totali | 34.8 g | - |
| Lipidi totali (grassi) | 13 g | - |
| Grassi saturi, totali | 2.11 g | - |
| Acidi grassi monoinsaturi, totali | 1.23 g | - |
| Acidi grassi polinsaturi, totali | 8.35 g | - |
| Vitamina A, Retinolo attività equivalenti | 6060 RAE | RDA 673,33% |
| Vitamina A, IU | 19998 IU | - |
| Vitamina D | 0 IU | - |
| Vitamina E (alfa-tocoferolo) | 0.8 mg | RDA 5,33% |
| Vitamina C, acido ascorbico | 71 mg | RDA 78,89% |
| Tiamina, vitamina B1 | 0.64 mg | RDA 53,33% |
| Riboflavina, vitamina B2 | 1.74 mg | RDA 133,85% |
| Niacina, vitamina B3 o PP | 15.3 mg | RDA 95,63% |
| Piridossina, vitamina B6 | 0.28 mg | RDA 21,54% |
| Acido folico | 0 mcg | - |
| Calcio | 177 mg | RDA 17,70% |
| Ferro | 23.6 mg | RDA 295,00% |
| Fosforo | 345 mg | RDA 49,29% |
| Potassio | 2344 mg | RDA 49,87% |
| Sodio | 34 mg | RDA 2,27% |
| Zinco | 4.1 mg | RDA 37,27% |
| Colesterolo | 0 mg | - |
| Acqua | 10 g | RDA 0,27% |
| Alcool, etanolo | 0 g | - |
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