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Oggi! Ciao a tutti,ho ancora un sacco di dubbi nonostante abbia letto diversi articoli sia sulla corsa che sull'alimentazione,voglio riprendere a correre ma questa volta in modo costante e tenendo a bada l'alimentazione.Chi mi pùò aiutare a capire tempi e... Leggi tutto...

Cioccolato al latte (marca dove)

INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
Energia 546 kcal
Acqua 1.61 g
Carboidrati 59.78 g
Fibre 2.4 g
Lipidi totali (grassi) 31.72 g
Zuccheri, totali 55.45 g
Grassi saturi, totali 19.24 g
Proteine 5.94 g
Colesterolo 18 mg
Calcio 160 mg
Ferro 1.11 mg
Sodio 63 mg
Vitamina C, acido ascorbico 0.8 mg
Parte edibile 100%

Calorie Cioccolato al latte (marca dove)

Quantità per porzione selezionata
Energia 546 kcal
  2282 kj
Da carboidrati 236,76 Kcal (43.4%)
Da grassi 285,48 Kcal (52.3%)
Da proteine 23,76 Kcal (4.4%)
Da alcool 0,00 Kcal (0.0%)

In una dieta nutrizionalmente corretta i carboidrati devono fornire il 45-65% delle calorie giornaliere.
In una dieta nutrizionalmente corretta i grassi devono fornire il 20-35% delle calorie giornaliere.
In una dieta nutrizionalmente corretta le proteine devono fornire il 10-35% delle calorie giornaliere.

Proteine Cioccolato al latte (marca dove)

Quantità per porzione selezionata
Proteine 5.94 g -

Carboidrati Cioccolato al latte (marca dove)

Quantità per porzione selezionata
Carboidrati 59.78 g -
Fibre 2.4 g RDA 6,32%
Zuccheri, totali 55.45 g -

Grassi Cioccolato al latte (marca dove)

Quantità per porzione selezionata
Lipidi totali (grassi) 31.72 g -
Acidi grassi trans, idrogenati, totali 0.246 g -
Grassi saturi, totali 19.24 g -

Vitamine Cioccolato al latte (marca dove)

Quantità per porzione selezionata
Vitamina A, IU 292 IU -
Vitamina C, acido ascorbico 0.8 mg RDA 0,89%

Minerali Cioccolato al latte (marca dove)

Quantità per porzione selezionata
Calcio 160 mg RDA 16,00%
Ferro 1.11 mg RDA 13,88%
Sodio 63 mg RDA 4,20%

Steroli Cioccolato al latte (marca dove)

Quantità per porzione selezionata
Colesterolo 18 mg -

Altro Cioccolato al latte (marca dove)

Quantità per porzione selezionata
Acqua 1.61 g RDA 0,04%
Ceneri 0.95 g -

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Valori nutrizionali

Calorie: 45 Kcal | Carboidrati: 10.94 g | Proteine: 0.25 g | Grassi: 0.08 g

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