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Oggi! Ciao a tutti,ho ancora un sacco di dubbi nonostante abbia letto diversi articoli sia sulla corsa che sull'alimentazione,voglio riprendere a correre ma questa volta in modo costante e tenendo a bada l'alimentazione.Chi mi pùò aiutare a capire tempi e... Leggi tutto...

Orso nero carne (alaska)

INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
Energia 155 kcal
Acqua 71.2 g
Carboidrati 0 g
Lipidi totali (grassi) 8.3 g
Proteine 20.1 g
Ferro 7.2 mg
Fosforo 162 mg
Tiamina, vitamina B1 0.16 mg
Riboflavina, vitamina B2 0.68 mg
Niacina, vitamina B3 o PP 3.2 mg
Parte edibile 100%

Calorie Orso nero carne (alaska)

Quantità per porzione selezionata
Energia 155 kcal
  649 kj
Da carboidrati 0,00 Kcal (0.0%)
Da grassi 74,70 Kcal (48.2%)
Da proteine 80,40 Kcal (51.9%)
Da alcool 0,00 Kcal (0.0%)

In una dieta nutrizionalmente corretta i carboidrati devono fornire il 45-65% delle calorie giornaliere.
In una dieta nutrizionalmente corretta i grassi devono fornire il 20-35% delle calorie giornaliere.
In una dieta nutrizionalmente corretta le proteine devono fornire il 10-35% delle calorie giornaliere.

Proteine Orso nero carne (alaska)

Quantità per porzione selezionata
Proteine 20.1 g -

Carboidrati Orso nero carne (alaska)

Quantità per porzione selezionata
Carboidrati 0 g -

Grassi Orso nero carne (alaska)

Quantità per porzione selezionata
Lipidi totali (grassi) 8.3 g -

Vitamine Orso nero carne (alaska)

Quantità per porzione selezionata
Vitamina A, IU 260 IU -
Tiamina, vitamina B1 0.16 mg RDA 13,33%
Riboflavina, vitamina B2 0.68 mg RDA 52,31%
Niacina, vitamina B3 o PP 3.2 mg RDA 20,00%

Minerali Orso nero carne (alaska)

Quantità per porzione selezionata
Ferro 7.2 mg RDA 90,00%
Fosforo 162 mg RDA 23,14%

Steroli Orso nero carne (alaska)

Quantità per porzione selezionata

Altro Orso nero carne (alaska)

Quantità per porzione selezionata
Acqua 71.2 g RDA 1,92%
Ceneri 0.4 g -

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Valori nutrizionali

Calorie: 289 Kcal | Carboidrati: 48 g | Proteine: 2.6 g | Grassi: 10.8 g

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