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Ultima risposta del Forum

Oggi! Ciao a tutti!sono una giovane ragazza di 19 anni che pratica da poco bodybuilding.Sono disperata perchè non riesco a trovare una dieta adatta a me.Dovrei andare da un dietologo per farmi fare una dieta di massa e definizione ...purtroppo non ho abbastanza... Leggi tutto...

Cetaceo beluga occhi (alaska)

INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
Energia 291 kcal
Acqua 55.1 g
Vitamina A, Retinolo attività equivalenti 561 RAE
Carboidrati 0 g
Fibre 0 g
Lipidi totali (grassi) 23.3 g
Zuccheri, totali 0 g
Proteine 19.6 g
Fosforo 187 mg
Vitamina C, acido ascorbico 0 mg
Alcool, etanolo 0 g
Parte edibile 100%

Calorie Cetaceo beluga occhi (alaska)

Quantità per porzione selezionata
Energia 291 kcal
  1217 kj
Da carboidrati 2,90 Kcal (1.0%)
Da grassi 209,70 Kcal (72.1%)
Da proteine 78,40 Kcal (26.9%)
Da alcool 0,00 Kcal (0.0%)

In una dieta nutrizionalmente corretta i carboidrati devono fornire il 45-65% delle calorie giornaliere.
In una dieta nutrizionalmente corretta i grassi devono fornire il 20-35% delle calorie giornaliere.
In una dieta nutrizionalmente corretta le proteine devono fornire il 10-35% delle calorie giornaliere.

Proteine Cetaceo beluga occhi (alaska)

Quantità per porzione selezionata
Proteine 19.6 g -

Carboidrati Cetaceo beluga occhi (alaska)

Quantità per porzione selezionata
Carboidrati 0 g -
Fibre 0 g -
Amido 0 g -
Zuccheri, totali 0 g -
Saccarosio 0 g -
Glucosio o destrosio 0 g -
Fruttosio 0 g -
Lattosio 0 g -
Galattosio 0 g -
Maltosio 0 g -

Grassi Cetaceo beluga occhi (alaska)

Quantità per porzione selezionata
Lipidi totali (grassi) 23.3 g -

Vitamine Cetaceo beluga occhi (alaska)

Quantità per porzione selezionata
Retinolo 561 mcg -
Vitamina A, Retinolo attività equivalenti 561 RAE RDA 62,33%
Alfa-carotene 0 mcg -
Beta-carotene 0 mcg -
Beta-criptoxantina 0 mcg -
Licopene 0 mcg -
Luteina + zeaxantina 0 mcg -
Vitamina A, IU 1870 IU -
Vitamina C, acido ascorbico 0 mg -

Minerali Cetaceo beluga occhi (alaska)

Quantità per porzione selezionata
Fosforo 187 mg RDA 26,71%

Steroli Cetaceo beluga occhi (alaska)

Quantità per porzione selezionata

Altro Cetaceo beluga occhi (alaska)

Quantità per porzione selezionata
Acqua 55.1 g RDA 1,49%
Ceneri 1.3 g -
Alcool, etanolo 0 g -
Caffeina 0 mg -
Teobromina 0 mg -

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Valori nutrizionali

Calorie: 37 Kcal | Carboidrati: 9.56 g | Proteine: 0.07 g | Grassi: 0.02 g

Coca-cola, pepsi e simili (bevanda gassata tipo cola, con caffèina )

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