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Ultima risposta del Forum

Oggi! Ciao a tutti!sono una giovane ragazza di 19 anni che pratica da poco bodybuilding.Sono disperata perchè non riesco a trovare una dieta adatta a me.Dovrei andare da un dietologo per farmi fare una dieta di massa e definizione ...purtroppo non ho abbastanza... Leggi tutto...

Maiale

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Lombo di maiale (fresco), brasato intero, carne magra, e grassa

Energia: 239,00 KCal • Proteine: 105,38 g • Grassi: 122,85 g • Alcool: 0,00 g

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Lombo di maiale (fresco), grigliato intero care magra e grassa

Energia: 242,00 KCal • Proteine: 105,73 g • Grassi: 125,56 g • Alcool: 0,00 g

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Lombo di maiale (fresco), arrostito intero, carne magra, e grassa

Energia: 248,00 KCal • Proteine: 104,84 g • Grassi: 132,14 g • Alcool: 0,00 g

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Lombo di maiale (fresco), scapola (braciole) brasato, carne magra, e grassa

Energia: 323,00 KCal • Proteine: 84,79 g • Grassi: 229,38 g • Alcool: 0,00 g

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Lombo di maiale (fresco), scapola (tagli per arrosti), carne magra, e grassa arrosto

Energia: 323,00 KCal • Proteine: 91,80 g • Grassi: 222,16 g • Alcool: 0,00 g

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Lombo di maiale (fresco), scapola (braciole o tagli per arrosti per arrosti) carne magra

Energia: 157,00 KCal • Proteine: 74,57 g • Grassi: 74,42 g • Alcool: 0,00 g

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Lombo di maiale (fresco), scapola (braciole), carne magra, brasata

Energia: 225,00 KCal • Proteine: 96,87 g • Grassi: 117,89 g • Alcool: 0,00 g

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Lombo di maiale (fresco), scapola (braciole), carne magra, grigliata

Energia: 234,00 KCal • Proteine: 98,14 g • Grassi: 125,29 g • Alcool: 0,00 g

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Lombo di maiale (fresco), scapola (tagli per arrosti), carne magra, arrosto

Energia: 247,00 KCal • Proteine: 102,94 g • Grassi: 133,59 g • Alcool: 0,00 g

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Lombo di maiale (fresco), parte centrale (braciole) brasato, carne magra, e grassa

Energia: 247,00 KCal • Proteine: 108,13 g • Grassi: 127,63 g • Alcool: 0,00 g

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Ultima risposta fornita

Personal trainer Dr. Giovanni Peri
  • 205 messaggi sul forum
  • ore 18:30 del 16 Maggio 2012

Salve Signorina La prima cosa migliore da fare prima di impostare un piano di allenamento sarebbe quella di valutare lo stadio cellulitico (ritenzione idrica locale, fibrosi o sclerosi?) Potrebbe chiedere...

Valori nutrizionali

Calorie: 340 Kcal | Carboidrati: 77.8 g | Proteine: 9.7 g | Grassi: 4.9 g

Cereali pronti da mangiare, muesli, con frutta e nocciole

Attività utenti

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Kiwi (uva spina cinese), fresco

Patate, intere (polpa e buccia)

Liquirizia dolce

Uovo intero (uova)

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