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Ultima risposta del Forum

Oggi! Ciao a tutti!sono una giovane ragazza di 19 anni che pratica da poco bodybuilding.Sono disperata perchè non riesco a trovare una dieta adatta a me.Dovrei andare da un dietologo per farmi fare una dieta di massa e definizione ...purtroppo non ho abbastanza... Leggi tutto...

Salsiccia di suino e bovino, fresca

Calorie Salsiccia di suino e bovino, fresca

Quantità per porzione selezionata
Energia 394 kcal
Da carboidrati 0,60 Kcal (0.2%)
Da grassi 336,60 Kcal (85.4%)
Da proteine 56,80 Kcal (14.4%)
Da alcool 0,00 Kcal (0.0%)

In una dieta nutrizionalmente corretta i carboidrati devono fornire il 45-65% delle calorie giornaliere.
In una dieta nutrizionalmente corretta i grassi devono fornire il 20-35% delle calorie giornaliere.
In una dieta nutrizionalmente corretta le proteine devono fornire il 10-35% delle calorie giornaliere.

Proteine Salsiccia di suino e bovino, fresca

Quantità per porzione selezionata
Proteine 14.2 g -

Carboidrati Salsiccia di suino e bovino, fresca

Quantità per porzione selezionata
Carboidrati 0 g -
Fibre 0 g -
Zuccheri, totali 0 g -

Grassi Salsiccia di suino e bovino, fresca

Quantità per porzione selezionata
Lipidi totali (grassi) 37.4 g -
Grassi saturi, totali 14.16 g -
Acidi grassi monoinsaturi, totali 17.72 g -
Acidi grassi polinsaturi, totali 3.18 g -

Vitamine Salsiccia di suino e bovino, fresca

Quantità per porzione selezionata
Vitamina A, Retinolo attività equivalenti 0 RAE -
Vitamina A, IU 0 IU -
Vitamina D 80 IU RDA 40,00%
Vitamina E (alfa-tocoferolo) 0.22 mg RDA 1,47%
Vitamina C, acido ascorbico 0 mg -
Tiamina, vitamina B1 0.2 mg RDA 16,67%
Riboflavina, vitamina B2 0.08 mg RDA 6,15%
Niacina, vitamina B3 o PP 3 mg RDA 18,75%
Piridossina, vitamina B6 0.18 mg RDA 13,85%
Acido folico 5 mcg -

Minerali Salsiccia di suino e bovino, fresca

Quantità per porzione selezionata
Calcio 18 mg RDA 1,80%
Ferro 3.2 mg RDA 40,00%
Fosforo 175 mg RDA 25,00%
Potassio 180 mg RDA 3,83%
Sodio 1019 mg RDA 67,93%
Zinco 1.9 mg RDA 17,27%

Steroli Salsiccia di suino e bovino, fresca

Quantità per porzione selezionata
Colesterolo 55 mg -

Altro Salsiccia di suino e bovino, fresca

Quantità per porzione selezionata
Acqua 44 g RDA 1,19%
Alcool, etanolo 0 g -

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Valori nutrizionali

Calorie: 45 Kcal | Carboidrati: 10.4 g | Proteine: 0.7 g | Grassi: 0.2 g

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