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Ultima risposta del Forum

Oggi! Ciao a tutti!sono una giovane ragazza di 19 anni che pratica da poco bodybuilding.Sono disperata perchè non riesco a trovare una dieta adatta a me.Dovrei andare da un dietologo per farmi fare una dieta di massa e definizione ...purtroppo non ho abbastanza... Leggi tutto...

Salsiccia di fegato

Calorie Salsiccia di fegato

Quantità per porzione selezionata
Energia 424 kcal
Da carboidrati 3,60 Kcal (0.8%)
Da grassi 370,80 Kcal (87.5%)
Da proteine 49,60 Kcal (11.7%)
Da alcool 0,00 Kcal (0.0%)

In una dieta nutrizionalmente corretta i carboidrati devono fornire il 45-65% delle calorie giornaliere.
In una dieta nutrizionalmente corretta i grassi devono fornire il 20-35% delle calorie giornaliere.
In una dieta nutrizionalmente corretta le proteine devono fornire il 10-35% delle calorie giornaliere.

Proteine Salsiccia di fegato

Quantità per porzione selezionata
Proteine 12.4 g -

Carboidrati Salsiccia di fegato

Quantità per porzione selezionata
Carboidrati 0.9 g -
Fibre 0 g -
Zuccheri, totali 0.9 g -

Grassi Salsiccia di fegato

Quantità per porzione selezionata
Lipidi totali (grassi) 41.2 g -
Grassi saturi, totali 12 g -
Acidi grassi monoinsaturi, totali 15.08 g -
Acidi grassi polinsaturi, totali 2.93 g -

Vitamine Salsiccia di fegato

Quantità per porzione selezionata
Vitamina A, Retinolo attività equivalenti 102 RAE RDA 11,33%
Vitamina A, IU 336.6 IU -
Vitamina D 40 IU RDA 20,00%
Vitamina E (alfa-tocoferolo) 2.15 mg RDA 14,33%
Vitamina C, acido ascorbico 2 mg RDA 2,22%
Tiamina, vitamina B1 0.24 mg RDA 20,00%
Riboflavina, vitamina B2 0.92 mg RDA 70,77%
Niacina, vitamina B3 o PP 3.6 mg RDA 22,50%
Piridossina, vitamina B6 0.17 mg RDA 13,08%
Acido folico 23 mcg -

Minerali Salsiccia di fegato

Quantità per porzione selezionata
Calcio 41 mg RDA 4,10%
Ferro 5.3 mg RDA 66,25%
Fosforo 154 mg RDA 22,00%
Potassio 143 mg RDA 3,04%
Sodio 810 mg RDA 54,00%
Zinco 2.7 mg RDA 24,55%

Steroli Salsiccia di fegato

Quantità per porzione selezionata
Colesterolo 183 mg -

Altro Salsiccia di fegato

Quantità per porzione selezionata
Acqua 42.9 g RDA 1,16%
Alcool, etanolo 0 g -

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Valori nutrizionali

Calorie: 407 Kcal | Carboidrati: 1.6 g | Proteine: 22.58 g | Grassi: 33.72 g

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