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Ultima risposta del Forum

Oggi! Ciao a tutti!sono una giovane ragazza di 19 anni che pratica da poco bodybuilding.Sono disperata perchè non riesco a trovare una dieta adatta a me.Dovrei andare da un dietologo per farmi fare una dieta di massa e definizione ...purtroppo non ho abbastanza... Leggi tutto...

Red bull

Calorie Red bull

Quantità per porzione selezionata
Energia 45 kcal
  190 kj
Da carboidrati 43,28 Kcal (96.2%)
Da grassi 0,72 Kcal (1.6%)
Da proteine 1,00 Kcal (2.2%)
Da alcool 0,00 Kcal (0.0%)

In una dieta nutrizionalmente corretta i carboidrati devono fornire il 45-65% delle calorie giornaliere.
In una dieta nutrizionalmente corretta i grassi devono fornire il 20-35% delle calorie giornaliere.
In una dieta nutrizionalmente corretta le proteine devono fornire il 10-35% delle calorie giornaliere.

Proteine Red bull

Quantità per porzione selezionata
Proteine 0.25 g -

Carboidrati Red bull

Quantità per porzione selezionata
Carboidrati 10.94 g -
Fibre 0 g -
Zuccheri, totali 10.06 g -

Grassi Red bull

Quantità per porzione selezionata
4:0 - Acido butirrico 0 g -
18:2 Indifferenziato- Acido linoleico 0 g -
6:0 - Acido caproico 0 g -
16:1 (indifferenziato) - Acido palmitoleico 0 g -
8:0 - Acido caprilico 0 g -
10:0 - Acido caprico 0 g -
Lipidi totali (grassi) 0.08 g -
12:0 - Acido laurico 0 g -
14:0 - Acido miristico 0 g -
18:3 Indifferenziato- Acido linolenico 0 g -
16:0 - Acido palmitico 0 g -
18:1 (indifferenziato) - Acido oleico 0 g -
Grassi saturi, totali 0 g -
18:0 - Acido stearico 0 g -
Acidi grassi monoinsaturi, totali 0 g -
18:4- Acido parinarico 0 g -
Acidi grassi polinsaturi, totali 0 g -
20:1 - Acido gadoleico 0 g -
22:1 (indifferenziato) - Acido erucico 0 g -
20:4 (indifferenziato) - Acido arachidonico 0 g -
20:5 n-3 - Acido eicosapentaenoico (EPA) 0 g -
22:5 n-3 - Acido Docosapentaenoico (DPA) 0 g -
22:6 n-3 - Acido docosaesaenoico (DHA) 0 g -

Vitamine Red bull

Quantità per porzione selezionata
Folati alimentari 0 mcg -
Vitamina B-12, addizionata 1.75 mcg -
Retinolo 0 mcg -
Vitamina A, Retinolo attività equivalenti 0 RAE -
Alfa-carotene 0 mcg -
Folati alimentari equivalenti 0 mcg -
Vitamina E, addizionata 0 mg -
Beta-carotene 0 mcg -
Beta-criptoxantina 0 mcg -
Licopene 0 mcg -
Luteina + zeaxantina 0 mcg -
Vitamina A, IU 0 IU -
Vitamina E (alfa-tocoferolo) 0 mg -
Vitamina K o naftochinone 0 mcg -
Vitamina C, acido ascorbico 0 mg -
Tiamina, vitamina B1 0.025 mg RDA 2,08%
Riboflavina, vitamina B2 0.575 mg RDA 44,23%
Niacina, vitamina B3 o PP 8.5 mg RDA 53,13%
Acido pantotenico, vitamina B5 1.4 mg RDA 28,00%
Piridossina, vitamina B6 0.835 mg RDA 64,23%
Cobalamina o vitamina B12 1.75 mcg RDA 72,92%
Acido folico 0 mcg -
Colina 0.3 mg RDA 0,05%
Folati, totali 0 mcg -

Minerali Red bull

Quantità per porzione selezionata
Calcio 13 mg RDA 1,30%
Ferro 0.02 mg RDA 0,25%
Fosforo 0 mg -
Magnesio 3 mg RDA 0,71%
Manganese 0.003 mg RDA 0,13%
Potassio 3 mg RDA 0,06%
Rame 0.005 mg RDA 0,50%
Selenio 0.2 mcg RDA 0,36%
Sodio 84 mg RDA 5,60%
Zinco 0 mg -

Steroli Red bull

Quantità per porzione selezionata
Colesterolo 0 mg -

Altro Red bull

Quantità per porzione selezionata
Acqua 88.45 g RDA 2,39%
Ceneri 0.28 g -
Alcool, etanolo 0 g -
Caffeina 30 mg -
Teobromina 0 mg -

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Valori nutrizionali

Calorie: 85 Kcal | Carboidrati: 2.61 g | Proteine: 0.07 g | Grassi: 0 g

Vino rosso

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