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Ultima risposta del Forum

Oggi! Ciao a tutti!sono una giovane ragazza di 19 anni che pratica da poco bodybuilding.Sono disperata perchè non riesco a trovare una dieta adatta a me.Dovrei andare da un dietologo per farmi fare una dieta di massa e definizione ...purtroppo non ho abbastanza... Leggi tutto...

Caffè espesso decaffeinato

Calorie Caffè espesso decaffeinato

Quantità per porzione selezionata
Energia 0 kcal
  1 kj
Da carboidrati 0,00 Kcal (0.0%)
Da grassi 1,62 Kcal (0.0%)
Da proteine 0,40 Kcal (0.0%)
Da alcool 0,00 Kcal (0.0%)

In una dieta nutrizionalmente corretta i carboidrati devono fornire il 45-65% delle calorie giornaliere.
In una dieta nutrizionalmente corretta i grassi devono fornire il 20-35% delle calorie giornaliere.
In una dieta nutrizionalmente corretta le proteine devono fornire il 10-35% delle calorie giornaliere.

Proteine Caffè espesso decaffeinato

Quantità per porzione selezionata
Proteine 0.1 g -

Carboidrati Caffè espesso decaffeinato

Quantità per porzione selezionata
Carboidrati 0 g -
Fibre 0 g -
Zuccheri, totali 0 g -

Grassi Caffè espesso decaffeinato

Quantità per porzione selezionata
14:1 - Acido miristoleico 0 g -
4:0 - Acido butirrico 0 g -
18:2 Indifferenziato- Acido linoleico 0.092 g -
6:0 - Acido caproico 0 g -
15:1 0 g -
16:1 (indifferenziato) - Acido palmitoleico 0 g -
8:0 - Acido caprilico 0 g -
10:0 - Acido caprico 0 g -
12:0 - Acido laurico 0 g -
Lipidi totali (grassi) 0.18 g -
13:0 0 g -
14:0 - Acido miristico 0 g -
18:3 Indifferenziato- Acido linolenico 0 g -
Acidi grassi trans, idrogenati, totali 0 g -
17:1 0 g -
15:0 0 g -
18:3 n-3 cis, cis, cis - Acido alfa-linolenico 0 g -
16:0 - Acido palmitico 0.046 g -
18:1 (indifferenziato) - Acido oleico 0 g -
Grassi saturi, totali 0.092 g -
17:0 - Acido margarico 0 g -
Acidi grassi monoinsaturi, totali 0 g -
18:0 - Acido stearico 0 g -
18:1 cis 0.015 g -
18:3 n-6 cis, cis, cis - Acido gamma linolenico 0 g -
Acidi grassi polinsaturi, totali 0.092 g -
20:0 - Acido arachidico 0 g -
18:4- Acido parinarico 0 g -
20:2 n-6 cis, cis 0 g -
22:0 - Acido beenico 0 g -
Acidi grassi trans monoenoici totali 0 g -
20:1 - Acido gadoleico 0 g -
22:1 (indifferenziato) - Acido erucico 0 g -
24:0 - Acido lignocerico 0 g -
20:3 Indifferenziato 0 g -
18:1 trans 0 g -
20:4 (indifferenziato) - Acido arachidonico 0 g -
20:5 n-3 - Acido eicosapentaenoico (EPA) 0 g -
22:5 n-3 - Acido Docosapentaenoico (DPA) 0 g -
22:6 n-3 - Acido docosaesaenoico (DHA) 0 g -

Vitamine Caffè espesso decaffeinato

Quantità per porzione selezionata
Vitamina B-12, addizionata 0 mcg -
Retinolo 0 mcg -
Folati alimentari 1 mcg -
Vitamina A, Retinolo attività equivalenti 0 RAE -
Alfa-carotene 0 mcg -
Folati alimentari equivalenti 1 mcg -
Beta-carotene 0 mcg -
Vitamina E, addizionata 0 mg -
Beta-criptoxantina 0 mcg -
Licopene 0 mcg -
Luteina + zeaxantina 0 mcg -
Vitamina A, IU 0 IU -
Vitamina E (alfa-tocoferolo) 0 mg -
Vitamina K o naftochinone 0.1 mcg RDA 0,08%
Vitamina C, acido ascorbico 0.2 mg RDA 0,22%
Tiamina, vitamina B1 0.001 mg RDA 0,08%
Riboflavina, vitamina B2 0.177 mg RDA 13,62%
Niacina, vitamina B3 o PP 5.207 mg RDA 32,54%
Acido pantotenico, vitamina B5 0.028 mg RDA 0,56%
Piridossina, vitamina B6 0.002 mg RDA 0,15%
Cobalamina o vitamina B12 0 mcg -
Acido folico 0 mcg -
Colina 1 mg RDA 0,18%
Folati, totali 1 mcg RDA 0,25%

Minerali Caffè espesso decaffeinato

Quantità per porzione selezionata
Calcio 2 mg RDA 0,20%
Ferro 0.13 mg RDA 1,63%
Fosforo 7 mg RDA 1,00%
Magnesio 80 mg RDA 19,05%
Manganese 0.05 mg RDA 2,17%
Potassio 115 mg RDA 2,45%
Rame 0.05 mg RDA 5,00%
Selenio 0 mcg -
Sodio 14 mg RDA 0,93%
Zinco 0.05 mg RDA 0,45%

Steroli Caffè espesso decaffeinato

Quantità per porzione selezionata
Colesterolo 0 mg -

Altro Caffè espesso decaffeinato

Quantità per porzione selezionata
Acqua 97.8 g RDA 2,64%
Ceneri 0.23 g -
Alcool, etanolo 0 g -
Caffeina 1 mg -
Teobromina 0 mg -

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Valori nutrizionali

Calorie: 443 Kcal | Carboidrati: 58.1 g | Proteine: 8.8 g | Grassi: 17.2 g

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