| Energia | 426 kcal |
| Acqua | 4.5 g |
| Vitamina A, Retinolo attività equivalenti | 16 RAE |
| Carboidrati | 74.2 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Lipidi totali (grassi) | 9.7 g |
| Zuccheri, totali | 12.4 g |
| Grassi saturi, totali | 3.95 g |
| Proteine | 10.1 g |
| Acidi grassi monoinsaturi, totali | 3.84 g |
| Acidi grassi polinsaturi, totali | 1.29 g |
| Colesterolo | 21 mg |
| Calcio | 20 mg |
| Ferro | 0.6 mg |
| Fosforo | 55 mg |
| Potassio | 305 mg |
| Sodio | 232 mg |
| Zinco | 0.54 mg |
| Vitamina E (alfa-tocoferolo) | 0.18 mg |
| Vitamina C, acido ascorbico | 5.3 mg |
| Tiamina, vitamina B1 | 0.208 mg |
| Riboflavina, vitamina B2 | 0.239 mg |
| Alcool, etanolo | 0 g |
| Niacina, vitamina B3 o PP | 1.319 mg |
| Piridossina, vitamina B6 | 0.082 mg |
| Folati, totali | 87 mcg |
| Parte edibile | 100% |
| Energia | 426 kcal |
| 1782 kj |
| Da carboidrati | 303,11 Kcal (71.2%) |
| Da grassi | 81,48 Kcal (19.1%) |
| Da proteine | 41,41 Kcal (9.7%) |
| Da alcool | 0,00 Kcal (0.0%) |
In una dieta nutrizionalmente corretta i carboidrati devono fornire il 45-65% delle calorie giornaliere.
In una dieta nutrizionalmente corretta i grassi devono fornire il 20-35% delle calorie giornaliere.
In una dieta nutrizionalmente corretta le proteine devono fornire il 10-35% delle calorie giornaliere.
| Proteine | 10.1 g | - |
| Carboidrati | 74.2 g | - |
| Fibre | 2.5 g | RDA 6,58% |
| Zuccheri, totali | 12.4 g | - |
| 4:0 - Acido butirrico | 0 g | - |
| 18:2 Indifferenziato- Acido linoleico | 1.16 g | - |
| 6:0 - Acido caproico | 0 g | - |
| 16:1 (indifferenziato) - Acido palmitoleico | 0.1 g | - |
| 8:0 - Acido caprilico | 0.04 g | - |
| 10:0 - Acido caprico | 0.1 g | - |
| Lipidi totali (grassi) | 9.7 g | - |
| 12:0 - Acido laurico | 0.13 g | - |
| 14:0 - Acido miristico | 0.45 g | - |
| 18:3 Indifferenziato- Acido linolenico | 0.11 g | - |
| 16:0 - Acido palmitico | 1.98 g | - |
| 18:1 (indifferenziato) - Acido oleico | 3.73 g | - |
| Grassi saturi, totali | 3.95 g | - |
| 18:0 - Acido stearico | 1.06 g | - |
| Acidi grassi monoinsaturi, totali | 3.84 g | - |
| 18:4- Acido parinarico | 0 g | - |
| Acidi grassi polinsaturi, totali | 1.29 g | - |
| 20:1 - Acido gadoleico | 0.01 g | - |
| 22:1 (indifferenziato) - Acido erucico | 0 g | - |
| 20:4 (indifferenziato) - Acido arachidonico | 0.01 g | - |
| 20:5 n-3 - Acido eicosapentaenoico (EPA) | 0 g | - |
| 22:5 n-3 - Acido Docosapentaenoico (DPA) | 0 g | - |
| 22:6 n-3 - Acido docosaesaenoico (DHA) | 0 g | - |
| Vitamina B-12, addizionata | 0 mcg | - |
| Retinolo | 15 mcg | - |
| Folati alimentari | 20 mcg | - |
| Vitamina A, Retinolo attività equivalenti | 16 RAE | RDA 1,78% |
| Alfa-carotene | 0 mcg | - |
| Folati alimentari equivalenti | 134 mcg | - |
| Beta-carotene | 4 mcg | - |
| Vitamina E, addizionata | 0 mg | - |
| Beta-criptoxantina | 1 mcg | - |
| Licopene | 0 mcg | - |
| Luteina + zeaxantina | 16 mcg | - |
| Vitamina A, IU | 58 IU | - |
| Vitamina E (alfa-tocoferolo) | 0.18 mg | RDA 1,20% |
| Vitamina K o naftochinone | 3 mcg | RDA 2,50% |
| Vitamina C, acido ascorbico | 5.3 mg | RDA 5,89% |
| Tiamina, vitamina B1 | 0.208 mg | RDA 17,33% |
| Riboflavina, vitamina B2 | 0.239 mg | RDA 18,38% |
| Niacina, vitamina B3 o PP | 1.319 mg | RDA 8,24% |
| Acido pantotenico, vitamina B5 | 0.537 mg | RDA 10,74% |
| Piridossina, vitamina B6 | 0.082 mg | RDA 6,31% |
| Cobalamina o vitamina B12 | 0 mcg | - |
| Acido folico | 67 mcg | - |
| Colina | 19.8 mg | RDA 3,60% |
| Folati, totali | 87 mcg | RDA 21,75% |
| Calcio | 20 mg | RDA 2,00% |
| Ferro | 0.6 mg | RDA 7,50% |
| Fosforo | 55 mg | RDA 7,86% |
| Magnesio | 14 mg | RDA 3,33% |
| Potassio | 305 mg | RDA 6,49% |
| Rame | 0.145 mg | RDA 14,50% |
| Selenio | 28.7 mcg | RDA 52,18% |
| Sodio | 232 mg | RDA 15,47% |
| Zinco | 0.54 mg | RDA 4,91% |
| Colesterolo | 21 mg | - |
| Fitosteroli | 31 mg | - |
| Acqua | 4.5 g | RDA 0,12% |
| Ceneri | 1.5 g | - |
| Alcool, etanolo | 0 g | - |
| Caffeina | 0 mg | - |
| Teobromina | 0 mg | - |
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