×

Ultima risposta del Forum

Oggi! Ciao a tutti!sono una giovane ragazza di 19 anni che pratica da poco bodybuilding.Sono disperata perchè non riesco a trovare una dieta adatta a me.Dovrei andare da un dietologo per farmi fare una dieta di massa e definizione ...purtroppo non ho abbastanza... Leggi tutto...

Agnello, vitello e cacciagione

  • Alimenti >
  • Agnello, vitello e cacciagione

Cervo carne macinata cotto in padella

Energia: 187,00 KCal • Proteine: 102,36 g • Grassi: 74,14 g • Alcool: 0,00 g

  • Alimenti >
  • Agnello, vitello e cacciagione

Cervo lombo, carne magra, 1 bistecca cotto alla griglia

Energia: 150,00 KCal • Proteine: 116,87 g • Grassi: 21,47 g • Alcool: 0,00 g

  • Alimenti >
  • Agnello, vitello e cacciagione

Cervo spalla froncella, carne magra, 3-5 libbre arrosto cotto brasato

Energia: 191,00 KCal • Proteine: 140,40 g • Grassi: 35,63 g • Alcool: 0,00 g

  • Alimenti >
  • Agnello, vitello e cacciagione

Cervo filetto, carne magra, 0.5-1 libbre arrosto cotto alla griglia

Energia: 149,00 KCal • Proteine: 115,71 g • Grassi: 21,20 g • Alcool: 0,00 g

  • Alimenti >
  • Agnello, vitello e cacciagione

Cervo girello, carne magra, 1 bistecca cotto alla griglia

Energia: 152,00 KCal • Proteine: 121,79 g • Grassi: 17,32 g • Alcool: 0,00 g

Mappa dei professionisti

Ultima risposta fornita

Personal trainer Dr. Giovanni Peri
  • 205 messaggi sul forum
  • ore 18:30 del 16 Maggio 2012

Salve Signorina La prima cosa migliore da fare prima di impostare un piano di allenamento sarebbe quella di valutare lo stadio cellulitico (ritenzione idrica locale, fibrosi o sclerosi?) Potrebbe chiedere...

Valori nutrizionali

Calorie: 24 Kcal | Carboidrati: 5.7 g | Proteine: 1.01 g | Grassi: 0.19 g

Melanzana

Attività utenti

Alimenti

Infusi, the, camomilla

Asparagi

Pizza con pomodoro e mozzarella

Patatine, fritte classiche, con aggiunta...

Crocchette di pollo, surgelate, cotte

Biscotti savoiardi

Utenti

Buon compleanno!

albaboy chicavq miellelu vickilong ticttac claudiogiorgio bigivan roberto_5 lauratequila Aryanna56413 isabellalabella SEVEN71 robiquara Marial manuzac emy2912 federikkina chiodino Giovanni105768 Oscar241856 monica_mod corinne Giuseppe593748 pacei84 Shiatsuka70M RobertoDR edyta7048 boboou86 kaya000 artu78 daniela17 ambretta bull80 Sandro72 marcofitness Luketto90 maggie sebastianmarilena enzo79 vogliolamiaforma

Consumo Calorico

Quante calorie bruci durante le seguenti attività?

Sesso generale, sforzo moderato

Stare in piedi in chiesa (pacatamente).....

Domestico - spolverare con lo spazzettone...

Spalare scavare un fosso

Paracadutismo

Boxe in un ring, generale