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Oggi! Ciao a tutti!sono una giovane ragazza di 19 anni che pratica da poco bodybuilding.Sono disperata perchè non riesco a trovare una dieta adatta a me.Dovrei andare da un dietologo per farmi fare una dieta di massa e definizione ...purtroppo non ho abbastanza... Leggi tutto...

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Personal trainer Dr. Giovanni Peri
  • 205 messaggi sul forum
  • ore 18:30 del 16 Maggio 2012

Salve Signorina La prima cosa migliore da fare prima di impostare un piano di allenamento sarebbe quella di valutare lo stadio cellulitico (ritenzione idrica locale, fibrosi o sclerosi?) Potrebbe chiedere...

Valori nutrizionali

Calorie: 40 Kcal | Carboidrati: 8.81 g | Proteine: 1.87 g | Grassi: 0.44 g

Peperoncino piccante, peperoncini piccanti (rossi)

Attività utenti

Alimenti

Peperoni dolci

Infusi, the, camomilla

Kiwi (uva spina cinese), fresco

Lattuga

Crackers salati

Coca-cola, pepsi e simili (bevanda gassata...

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Consumo Calorico

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Dirigere un orchestra

Raccogliere vegetali utilizzando attrezzi...

Camminare 4,8 km/h, ad un passo moderato...

Sci di fondo >12,7 km/h, competitivo...

Agricoltura - mungere con mungitrice...

Tagliare l'erba, camminando, con tosatrice...